当前位置:

京东健康

减肥两个周期排油好但体重没明显变化怎么办?

减肥两个周期排油好但体重没明显变化怎么办?

我从小就被称为“小胖子”,这不仅是因为我天生体型偏胖,更因为我对美食的热爱。随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升,直到有一天,我在镜子前看到的不是那个曾经活泼可爱的自己,而是一个臃肿、无精打采的陌生人。

我开始尝试各种减肥方法:节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。然而,效果总是微乎其微,或者说根本没有效果。直到我听说了京东互联网医院的减肥服务,我决定试一试。

在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。首先,医生给我开了一种名为“排油”的药物,据说可以帮助我排出体内多余的脂肪。同时,医生还给我制定了一个详细的饮食计划和运动方案。每周至少要运动三次,每次一小时以上,需要出点汗那种。饮食上,蛋白质类和粗纤维类的蔬菜可以多吃,减少主食和脂肪类的摄入。

我按照医生的建议,认真执行了两个周期的减肥计划。每天早上,我都会吃一颗排油药,晚上再吃一颗。同时,我也严格控制自己的饮食,尽量选择瘦肉、鱼肉等低脂肪的食物。每周,我都会去健身房锻炼三次,坚持做有氧运动和力量训练。

两个周期过去了,我发现自己的肚子明显变小了,腰围也缩小了不少。但是,当我站在体重秤前时,却发现自己的体重并没有明显下降。这让我感到非常困惑和失望。我向医生反映了这个问题,医生告诉我:“不要太在意体重秤上的数字,重要的是你已经成功地减少了体内的脂肪含量。继续保持良好的饮食和运动习惯,你的体重自然会下降。”

我听从了医生的建议,继续坚持我的减肥计划。虽然体重秤上的数字并没有立即下降,但我可以明显感觉到自己的身体变得更加健康和有活力。我的皮肤也变得更加光滑和有弹性,整个人看起来都年轻了不少。

现在,我已经成功地减掉了20多斤的体重,我的生活也因此发生了翻天覆地的变化。我不再是那个无精打采、缺乏自信的“小胖子”,而是一个充满活力、自信满满的新我。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务,帮助我找回了健康和自信。脾虚肥胖的减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重增加、肚子变大、食欲不振、容易疲劳等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 中医内科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,多吃蛋白质类和粗纤维类的蔬菜,减少主食和脂肪类的摄入。 2. 每周运动三次以上,每次一小时以上,需要出点汗那种。 3. 可以服用一些中药调理脾胃功能,如四君子汤等。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 如果体重下降不明显,可以考虑调整运动强度或寻求专业的营养师或医生的帮助。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 23岁高血压患者,体重180,如何控制血压?

23岁的李明(化名)最近总是感到头晕目眩,心跳加速,甚至有时候会出现胸闷的症状。起初,他并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是缺乏锻炼所致。但是,随着时间的推移,这些症状越来越频繁,李明开始担心自己的健康状况。 一天,他在家中测量了自己的血压,结果显示为140/90mmHg。这个数字让他大吃一惊,因为他从未有过高血压的记录。李明决定寻求专业的医疗帮助,于是他来到了京东互联网医院。 在与医生的交流中,李明了解到自己的血压已经接近高血压的标准,需要及时采取措施进行控制。医生建议他改变生活方式,包括规律作息、适量运动和控制体重。同时,医生也开具了硝苯地平缓释片(伲福达)的处方,帮助李明降低血压。 李明开始认真执行医生的建议。他每天早上八点钟准时服用降压药,并且调整了自己的生活习惯。晚上,他不再熬夜,保证充足的睡眠;白天,他会在工作之余进行适量的运动,例如散步或慢跑。最重要的是,他开始控制自己的饮食,减少高盐、高脂肪的食物摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。 经过一段时间的努力,李明的血压逐渐恢复正常。他的头晕、心跳加速和胸闷等症状也消失了。他感到非常庆幸,能够及时发现并控制自己的高血压,避免了可能的健康风险。 李明的经历告诉我们,高血压并不是老年人的专利,年轻人也需要关注自己的血压状况。同时,通过改变生活方式和及时的医疗干预,我们完全可以有效地控制高血压,保持健康的生活状态。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院进行咨询和治疗。我们的医生团队将为你提供专业的医疗服务,帮助你解决健康问题。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择!

医疗趋势观察站

10 人阅读
查看详情

文章 宝宝发烧一周,医生建议服用抗生素治疗

我还记得那天,宝宝的脸蛋红扑扑的,额头滚烫,整个人都软绵绵的。作为一个新手妈妈,我当时真的很慌。周一开始,宝宝就低烧不退,吃了美林也只是暂时缓解,第二天又烧起来。五天过去了,宝宝的体温依然在37.5度以上徘徊,心急如焚的我决定带他去医院看看。 在医院,医生说宝宝轻度贫血,白细胞总数偏高,可能有感染。听到这话,我更着急了。医生建议我们给宝宝服用抗生素治疗,并且详细地讲解了宝宝的日常饮食应该如何安排。听完医生的建议,我松了一口气,至少知道该怎么做了。 回到家后,我按照医生的指导,给宝宝调整了饮食结构。每天早上10点、下午3点和睡前,宝宝都会喝一杯牛奶,中间还要吃一些肉蛋菜。虽然宝宝不太喜欢吃这些东西,但为了他的健康,我只能硬着头皮让他吃下去。同时,我也开始关注宝宝的其他症状,担心他会出现呼吸困难、皮疹、咳嗽声音嘶哑、精神萎靡或者烦躁、呕吐腹泻等情况。幸好,宝宝除了发烧外,其他都还好。 在服用抗生素的过程中,我也经常和医生保持联系,询问宝宝的病情和用药情况。医生告诉我,抗生素的疗程是5天,宝宝需要坚持服用。同时,医生也提醒我,如果宝宝的病情加重,需要立即线下就医。听到这话,我更加小心翼翼地照顾宝宝,生怕他出什么问题。 经过一周的治疗,宝宝的体温终于恢复正常了。看着他重新变得活泼可爱,我不禁感慨万千。作为一个新手妈妈,面对宝宝的疾病,我真的很无助。但是,通过这次经历,我学到了很多关于宝宝健康的知识,也更加珍惜和宝宝在一起的每一天。感谢医生和京东互联网医院的帮助,让我在宝宝生病时不再孤单无助。 如果你也有宝宝生病的经历,欢迎分享你的故事。同时,也希望大家注意宝宝的健康,遇到问题及时就医哦!

远程医疗新视界

21 人阅读
查看详情

文章 利拉鲁肽单独减肥用途、例假期间用药和剂量调整咨询

我从小就体型偏胖,尝试过各种减肥方法,但效果总是差强人意。直到有一天,我在网上看到有人用利拉鲁肽减肥成功的案例,心中不禁燃起了希望的火焰。我决定去京东互联网医院咨询医生,看看是否适合我使用这种药物。 在与医生的交流中,我了解到利拉鲁肽主要用于治疗糖尿病患者,并非专门的减肥药物。然而,医生也提到,在某些情况下,利拉鲁肽可以作为辅助减肥手段使用。听到这话,我心中一喜,开始详细询问关于利拉鲁肽的使用方法和注意事项。 医生告诉我,利拉鲁肽的使用需要根据个人的身体状况和血糖水平来调整剂量,不能随意使用。同时,他也提醒我,利拉鲁肽并非万能的减肥药物,需要结合健康的饮食和适量的运动才能取得良好的效果。我认真听取了医生的建议,并决定在医生的指导下尝试使用利拉鲁肽减肥。 在使用利拉鲁肽的过程中,我遇到了一些问题。例如,例假期间是否需要停药?医生告诉我,一般情况下不需要停药,但如果出现异常情况,应该及时联系医生。另外,我也向医生咨询了关于剂量调整的问题。医生建议我根据血糖检测结果来调整用量,不能盲目增加或减少剂量。 虽然利拉鲁肽并非专门的减肥药物,但在医生的指导下,我还是取得了一定的减肥效果。当然,这也离不开我自己的努力和坚持。通过这次经历,我深刻认识到,减肥并非一蹴而就的事情,需要科学的方法和持之以恒的毅力。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我在减肥的道路上少走了很多弯路。 如果你也在为减肥而苦恼,不妨尝试一下京东互联网医院的在线咨询服务。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。最后,祝大家都能拥有一个健康美丽的身材!

医疗星辰探秘

21 人阅读
查看详情

文章 1岁宝宝夜醒频繁,大便干硬,可能是积食?

我还记得那天晚上,宝宝的哭声把我从梦中惊醒。起初,我以为他只是做了个噩梦,然而当我走进他的房间时,发现他正躺在床上,双手紧握,脸上满是焦虑和不适的表情。这个小家伙才一岁大,夜醒频繁已经持续了一周左右,每隔一小时就要醒来一次,简直让人心力交瘁。 我开始担心起来,宝宝的健康问题总是让我感到无助。除了夜醒,他的大便也变得干硬,像小球球一样。我在网上搜索了相关信息,发现可能是积食引起的。于是,我带着宝宝来到了京东互联网医院,希望能找到解决方案。 医生很耐心地听完了我的描述,询问了宝宝的食欲情况。得知宝宝的食欲正常后,医生建议我们可以尝试口服化积口服液。这个药物可以帮助调整大便,缓解宝宝的不适。同时,医生也提醒我们,积食可能是由于吃得多或消化不良引起的,需要注意宝宝的饮食习惯。 我问医生,是否可以同时给宝宝服用妈咪爱。医生解释说,妈咪爱主要是用来缓解消化不良的,而化积口服液则是专门针对积食的。两者作用不同,可以一起服用。听完医生的建议,我决定先给宝宝服用化积口服液,希望能改善他的大便情况。 在医生的指导下,我们开始了宝宝的治疗过程。除了药物治疗,医生还建议我们在辅食方面增加蔬菜和水果的摄入。同时,也告诫我们要避免给宝宝吃肉食类的食物,以免加重积食的症状。 经过一段时间的治疗,宝宝的夜醒情况有所改善,大便也变得不那么干硬了。虽然积食可能会自己消退,但我还是很感激医生的帮助。他们的专业知识和耐心指导,让我在宝宝的健康问题上不再那么迷茫和无助。 现在,宝宝已经恢复了正常的睡眠和排便习惯。我也学到了很多关于宝宝健康的知识。希望其他家长也能从我们的经历中受益,及时关注宝宝的健康问题,避免小病变大病。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

疾病解码者

16 人阅读
查看详情

文章 宝宝呼吸声大、喉咙有痰感和咳嗽怎么办?

我还记得那个夜晚,宝宝的呼吸声异常大,哼哧哼哧的,像是在和某种无形的力量抗争。他的小脸涨得通红,额头上布满了细密的汗珠。我和老公都被吓坏了,赶紧拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始了紧急的图文问诊。 医生很快回复了我们,询问宝宝的具体情况。我们描述了宝宝的症状,包括之前的腹泻便血和肺炎,以及现在的呼吸困难和咳嗽。医生听完后,建议我们继续给宝宝服用益生菌,并且如果症状有加重的趋势,需要立即到正规医院复诊。 我心急如焚,担心宝宝的健康问题。医生安慰我说,消化不良可能是由于胃肠功能紊乱引起的,这种情况在宝宝中很常见。我们需要注意宝宝的饮食和生活习惯,避免着凉和长期用药刺激。同时,医生也提醒我们,宝宝的呼吸声大和打呼噜可能是由于喉部有分泌物,需要密切观察宝宝的症状变化。 在接下来的几天里,我们按照医生的建议,给宝宝服用益生菌,并且注意宝宝的饮食和生活习惯。宝宝的症状逐渐缓解,呼吸声也变得平稳了。我们都松了一口气,感谢京东互联网医院的医生给予的及时帮助。 这次经历让我深刻认识到,宝宝的健康问题不能掉以轻心。我们需要时刻关注宝宝的身体变化,及时采取措施。同时,我也意识到,京东互联网医院是一个非常方便和实用的平台,能够为我们提供专业的医疗服务和健康指导。希望更多的家长能够了解和使用这个平台,共同关注和保护宝宝的健康成长。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

精准医疗探秘

10 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解如何通过中药茶来祛湿减肥瘦身,效果如何?

就诊科室:中医内科

总交流次数:1

医生建议:根据您的需求,我们推荐使用具有祛湿减肥瘦身作用的中药茶。每天一袋,反复冲泡饮用。同时,建议您保持健康的生活习惯,包括合理饮食和适量运动。这样可以更好地达到祛湿减肥瘦身的效果。

查看详情

39岁女性想要提高免疫力和减少体脂肪,询问营养建议和维生素补充,特别关心甲状腺功能减退的影响。

就诊科室:营养科

总交流次数:23

医生建议:针对提高免疫力减脂肪的需求,建议多摄入蔬菜水果和蛋白质,控制饮食并适量运动。对于甲状腺功能减退的患者,选择不含碘的多维产品进行维生素补充。任何减脂产品都应在医生指导下使用,并且要注意多喝水。

查看详情

40岁男性,食量大但身体消瘦不长肉,怀疑体内有虫,求助医生。

就诊科室:药剂科

总交流次数:10

医生建议:根据症状分析,可能是肠道寄生虫感染引起的。建议使用驱虫药物进行治疗,注意用药安全和个人卫生。日常生活中,应避免食用生食,勤洗手,多吃高纤维素食物,促进排便。

查看详情

我想了解如何使用祛湿减肥贴,是否能帮助我减重?

就诊科室:中医内科

总交流次数:32

医生建议:根据你的情况,祛湿减肥贴可以作为辅助手段来帮助你减肥。使用时,建议每天晚上贴在肚脐部位,白天揭掉。同时,适当的锻炼和合理的饮食也是非常重要的。至于饮食方面,并没有特别的忌口要求。请记住,减肥是一个长期的过程,需要坚持和耐心。

查看详情

我想增肌,目前的饮食和运动方式可能不太合适,希望能得到专业的建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:43

医生建议:针对营养不良增肌问题,建议通过合理的营养补充和科学的锻炼计划来改善体质。可以考虑使用乳清蛋白粉作为营养补充,服用方法为温水冲服。同时,需要注意平时的饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和瘦肉,少吃寒凉的食物,多晒太阳,规律作息。科学锻炼也非常重要,建议制定一个合理的锻炼计划,包括有氧运动和力量训练。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
健康小工具