我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。尤其是到了大学，看到那些身材健硕的男生，心里更是羡慕不已。于是，我下定决心要改变自己，开始了健身之路。

一开始，我只是在学校的健身房里随便练练，效果并不明显。后来，我听说喝增肌粉可以快速补充蛋白质，帮助增肌。于是我就去网上搜了相关的信息，发现京东互联网医院有专业的医生可以提供健康指导，于是就来这里咨询了。

医生很耐心地解答了我的问题，告诉我增肌粉确实可以帮助增肌，但也要注意合理饮食和科学锻炼。同时，医生还提醒我，增肌粉并不是万能的，不能只依赖它，还需要有一个系统的健身计划和坚持不懈的努力。

我听了医生的建议，开始认真制定自己的健身计划，并且每天都坚持去健身房锻炼。同时，我也按照医生的建议，选择了一款适合自己的增肌粉，并且合理地安排了饮食和休息时间。

经过几个月的努力，我的身体终于有了明显的变化。以前的“竹竿子”现在已经变成了一个身材健硕的男生。每当我看到镜子中的自己，心里都充满了自豪和满足感。

我想对所有和我一样渴望改变自己的人说，增肌并不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和汗水。但只要你有决心和毅力，坚持下去，总会有收获的。同时，也要记得，健康是最重要的，不能只追求外表的改变而忽视了身体的健康。

最后，我要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。如果你也有类似的问题，欢迎来这里咨询，相信你也会得到满意的答案。