我从小就有一个习惯，喜欢吃各种油腻的食物。尤其是每次回老家，奶奶总是做一大桌子菜，各种肉类和油炸食品让我欲罢不能。长大后，工作压力大，经常加班，饮食也变得不规律。直到有一天，我去体检，结果显示我患有高脂蛋白血症，脂蛋白（a）值高达392。

我当时并不知道这意味着什么，只是听医生说需要注意饮食和锻炼。可我并没有太在意，毕竟年轻人总觉得自己身体好，什么病都不会找上门来。直到有一天，我突然感到胸口闷，呼吸困难，赶紧去医院检查，才知道自己的高脂血症已经引起了心脏问题。

那一刻，我才真正意识到健康的重要性。从此，我开始认真对待自己的饮食和生活习惯。首先，我减少了油腻食物的摄入，尽量选择清淡的食物。其次，我开始每天坚持锻炼，虽然一开始很难，但慢慢地我就适应了。最后，我还定期去医院复查，确保自己的身体状况稳定。

在这个过程中，我也遇到了很多困难。比如，有时候我会忍不住想吃一些油炸食品，或者因为工作太忙而无法按时锻炼。但每当我想放弃的时候，我就会想起那次心脏问题的恐惧，于是又重新振作起来。

现在，我的高脂蛋白血症已经得到了有效控制，脂蛋白（a）值也降到了正常范围。虽然我仍然需要注意饮食和锻炼，但我已经不再感到恐惧和无助。相反，我变得更加自信和积极，因为我知道，只要我坚持下去，我的健康就一定会得到保障。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，千万不要忽视自己的健康。即使你年轻，即使你觉得自己身体好，疾病也可能随时找上门来。所以，趁早，改变不良的生活习惯，关注自己的健康吧！

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答让我在治疗过程中少走了很多弯路。同时，我也想提醒大家，遇到健康问题时，一定要及时就医，选择正规的医疗机构和专业的医生，才能得到最好的治疗效果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！