我叫小李，今年24岁，生活在一个繁华的城市里。从小我就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。去年9月份，我被确诊为焦虑症，开始了漫长的治疗之路。

在治疗的过程中，我尝试了各种方法，包括药物治疗、心理咨询等。虽然我的精神状态有所改善，但身体上的不适感却越来越强烈。最近几天，我的脑袋总是一跳一跳的，各种难受，感觉像心跳似的跳动，有时候还会突然缺氧，整个人都变得很虚弱。

我知道这种症状可能和我的焦虑症有关，但我还是很担心。于是，我决定去找一位专业的医生进行咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了徐医生。

徐医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的病史和治疗情况。他告诉我，长期的焦虑会导致身体出现各种不适感，包括头痛、心悸、胸闷等。我的脑袋一跳一跳的症状可能是焦虑引起的躯体化表现，也可能是长期熬夜和休息不好的结果。

徐医生建议我继续服用文拉法辛，并且每个月去医院复诊两次。他还提醒我要注意休息，避免过度熬夜，多进行户外运动和社交活动，培养一些可行的兴趣爱好来转移注意力。同时，他也建议我可以考虑联合其他治疗方式，如经颅磁刺激治疗、电休克治疗、系统的心理治疗等。

在和徐医生的交流中，我深深感受到了他的专业和关心。他的建议让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对未来的治疗充满了信心。虽然焦虑症的治疗是一个漫长的过程，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会战胜它。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，别害怕，别放弃。寻求专业的帮助，积极面对自己的问题，你一定可以找到属于自己的出路。同时，也要记得，身体健康和心理健康同样重要，平时要注意休息，多进行户外运动和社交活动，培养一些可行的兴趣爱好来转移注意力。只有这样，我们才能真正地拥有一个健康、快乐的生活。