我从小就对自己的外貌很在意，尤其是手指。它们总是干燥、粗糙，甚至有时候还会裂开。所以，当我发现右手食指上出现了一个小黑斑时，我的心一下子就沉了下去。这个小黑点，像一个不速之客，突然闯入了我的生活。

起初，我并没有太在意它。毕竟，手指上有个小黑点也不是什么大不了的事情。可随着时间的推移，这个小黑点开始变大，颜色也越来越深。每次看到它，我都会感到一阵焦虑和不安。尤其是在夏天，穿着短袖的时候，总是担心别人会注意到它。

我开始上网搜索，想找出这个小黑点的来历。结果让我更加担忧。网上说，这可能是皮肤癌的前兆。我越想越害怕，甚至开始失眠。每天晚上，我都会盯着这个小黑点，想象它在我手指上生长、扩散的场景。

终于，我鼓起勇气，决定去看医生。我选择了京东互联网医院，因为我听说他们的皮肤科医生很专业。通过视频咨询，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括这个小黑点出现的时间、是否有明显的诱发因素等等。然后，他告诉我，这个小黑点可能是色素痣，需要进一步检查才能确定是否有问题。

我松了一口气，至少现在我知道这个小黑点不是皮肤癌。医生建议我去医院做一个活检，以确定它的性质。虽然我还是有些担心，但我知道这是必要的步骤。毕竟，健康无小事，不能掉以轻心。

在等待活检结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。也许是我平时太过焦虑，压力太大，才导致了这个小黑点的出现。我决定从现在开始，调整自己的心态，多做一些放松身心的事情。比如，去公园散步，听听音乐，或者和朋友聊天。

最终，活检结果出来了，医生告诉我，这个小黑点是良性的色素痣，不需要特殊处理。听到这个消息，我如释重负。虽然我知道这只是一个小小的胜利，但它让我明白了一个道理：健康是最重要的财富，我们应该珍惜它，保护它。

现在，我已经学会了如何正确看待自己的身体。每当我看到这个小黑点时，我不再感到焦虑和不安，而是感激它教会了我一个重要的教训。同时，我也想对所有关心健康的人说一句：如果你发现自己身体上有任何异常，千万不要忽视，及时去看医生。只有这样，我们才能真正保护好自己的健康。