我有心脏病史，能不能同时补充维生素D和钙片？这个问题困扰了我很久。自从前年做了支架手术后，我的生活就像被按下了暂停键。每天都在担心自己的身体状况，生怕再次发生什么意外。最近，我发现自己的手指甲变得凹凸不平，朋友们都说可能是缺钙的表现。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与营养科医生的交流中，我了解到补钙的同时，确实需要同时补充维生素D。维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质。然而，我的心脏病史让我有些担忧。医生告诉我，如果没有维生素D缺乏的情况下，可以单独补充钙片。但是，如果我想同时补充维生素D和钙片，需要格外小心，避免出现心脏方面的不适。

我决定先每天服用一粒维生素D，观察自己的身体反应。同时，医生也建议我多进行户外活动，促进钙的吸收。平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、海带、芝麻酱、豆制品等，也有利于钙的补充。注意营养结构，避免过度依赖补充剂。

在医生的指导下，我开始了我的补钙之旅。每天早上，我都会服用一粒维生素D和一片钙片。同时，我也开始了更加健康的生活方式，多吃富含钙质的食物，多进行户外活动。几个月后，我发现自己的手指甲变得平整了，身体也感觉更加健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似简单的补钙问题，也需要专业的医生指导。京东互联网医院的医生们不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心，给了我很多宝贵的建议和指导。感谢他们的帮助，我现在的身体状况比以前好了很多。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最专业、最贴心的建议和指导。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！