我从小就有一个习惯，每次洗头发都会用手指梳理，享受那一刻的放松。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次梳理，手指间总会夹杂着几根掉落的头发，数量越来越多，令我心生恐惧。

我开始注意自己的生活习惯，是否有不当之处。饮食、作息、压力等各个方面都被我反复审视。然而，所有的改变似乎都没有效果，头发依然在不断地掉落。我的心情也随之低落，担忧和焦虑开始占据我的生活。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。医生很耐心地听完了我的描述，仔细检查了我的头发和头皮。他的结论让我松了一口气：我的头发并没有明显减少，掉发量也在正常范围内。只是最近的生活压力和不规律的作息可能导致了头发的暂时性脱落。

医生建议我调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，多吃一些黑色谷物、水果和蔬菜，避免油腻辛辣刺激的食物。同时，他也推荐了一款域发系列的洗发水，据说对头发的健康有很好的帮助。

我按照医生的建议去做，逐渐恢复了正常的生活节奏。每天早上，我都会用域发系列的洗发水洗头，感受着它温和的清洁力和滋养效果。同时，我也开始注意自己的心态，尽量保持乐观和放松的状态，避免过度的压力和焦虑。

几个月过去了，我的头发逐渐恢复了健康的状态，掉发量也明显减少。每次梳理头发时，我再也不会感到恐惧和担忧，取而代之的是对生活的热爱和感恩。京东互联网医院的医生不仅解决了我的问题，也教会了我如何更好地照顾自己，珍惜生命中的每一天。

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