我从小就有便秘的问题,小时候父母总是催我上厕所,长大后也没能改善。最近半年,情况变得更糟了。肚子总是隐隐作痛,下腹部也开始变大,虽然我并没有胖多少。每次上厕所都是一场战斗,需要花费很长时间才能排出一点点干硬的便便。最长的一次,我五天都没上厕所,整个人都感觉很不舒服。
我知道这不是正常的生理现象,但一直没有去医院检查。直到有一天,我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”,才决定寻求专业的医疗帮助。我找到了京东互联网医院,通过在线问诊,遇到了中医科医生**。
医生问我疼痛的位置,我指向下腹部。医生又问我大便的形状和频率,我告诉他有时候是一条长条,有时候是三块小便便。医生让我描述一下大便的颜色和气味,我说颜色正常,气味也不是很臭。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能受损或其他慢性疾病,我都回答没有。医生还问我是否处于孕期、哺乳期或备孕期等特殊时期,我也都否认了。
医生告诉我,我的情况考虑是便秘,建议我口服乳果糖,并进行生活调理。医生说要多吃纤维多的食物,如芹菜、白菜等,避免吃冷饮、冰块之类的东西;多运动,让肠道蠕动起来;保持肛周卫生,注意清洗,温水清洁肛周对便秘也有好处。医生还提醒我,如果用药还是症状改善不明显,需要检查肠镜。
我问医生,为什么我一喝咖啡就能上厕所,有时候甚至能去好几次厕所。医生说,喝咖啡刺激胃,引起胃肠蠕动加快,所以出现排便,但是这个方式只会加重胃病疾病。医生建议我不要喝咖啡,尤其是在有胃病的情况下更不要喝咖啡了。
我按照医生的建议,开始服用乳果糖,并改变了自己的生活习惯。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些高纤维的食物,例如燕麦片和水果。中午和晚上,我也会注意饮食,避免吃太多油腻和辛辣的食物。同时,我也开始每天散步半小时,希望能促进肠道蠕动。
经过一周的治疗和生活调理,我的便秘情况有了明显的改善。每天都能顺利排便,肚子也不再疼痛了。虽然我还需要继续服用乳果糖一段时间,但我已经感受到了生活质量的提高。感谢京东互联网医院和医生**的帮助,我再也不用担心便秘的问题了。
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