我从小就有着一头乌黑亮丽的长发，曾经是同学们羡慕的对象。然而，自从工作后，我的生活节奏被打乱，经常熬夜加班，压力也越来越大。慢慢地，我发现自己的头发开始脱落，尤其是在洗头时，梳子上总是缠绕着一大把头发。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，脱发的情况越来越严重，我的心也越来越焦虑。

一天，我鼓起勇气，决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就找到了一个专业的皮肤科医生。医生详细询问了我的生活习惯和脱发情况，告诉我这可能是由于脂溢性脱发引起的。医生建议我使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂来清洁头皮，并且要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度压力。

我按照医生的建议，开始使用这些洗发水，并且调整了自己的作息时间。每天晚上10:30左右就上床睡觉，早上7点左右起床，尽量让自己保持充足的睡眠。同时，我也开始服用养血生发胶囊和维生素B6，希望能够从内部调理身体，改善脱发情况。

经过一段时间的治疗和调整，我的脱发情况有了明显的改善。每次洗头时，梳子上缠绕的头发数量明显减少，我的心情也变得轻松了许多。虽然我知道这只是一个漫长的过程，但我相信只要坚持下去，我的头发一定会恢复健康。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方法。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体和美丽的头发。