我叫小李，今年19岁，是一名IT行业的新人。最近公司项目紧张，我连续加班四天，每天只睡四五个小时。工作强度大，压力也很大，导致我出现了心跳加速和头晕的症状。起初我没太在意，认为只是暂时的身体反应，但情况并没有好转，反而越来越严重。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了初步的诊断。医生告诉我，我的症状可能与长期的睡眠不足和过度劳累有关，建议我尽快调整作息，保证充足的休息时间。

我问医生是否可以通过药物来缓解症状，医生说可以尝试吃一些谷维素和维生素B1来帮助改善睡眠质量和缓解神经紧张。医生还提醒我，虽然药物可以起到一定的辅助作用，但最重要的还是要从根本上改变不良的生活习惯，否则症状可能会反复出现。

我深知医生的话是对的，于是我开始认真调整自己的生活方式。首先，我尽量避免熬夜，保证每天至少七八个小时的睡眠时间。其次，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜的水果和蔬菜。最后，我还尝试了一些放松身心的方法，例如听音乐、做瑜伽等，来缓解工作带来的压力。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状逐渐消失了。现在我已经恢复了正常的生活和工作状态，感觉精神焕发，工作效率也明显提高了。回想起来，如果不是及时寻求专业的医疗帮助，我的健康状况可能会变得更加糟糕。所以，我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，及时采取措施预防和治疗各种疾病。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、态度友善，整个就诊过程也非常便捷和高效。如果你也有类似的问题，建议你也来这里看看，相信你会得到满意的答案。