我从来没有想过，自己会因为头昏沉沉而去看医生。可那天早上，当我从床上坐起来，整个世界都在旋转，我的心也跟着慌了起来。

我记得那天是周一，刚刚开始新的一周工作。平日里，我总是熬夜加班，第二天早上就像行尸走肉一样。可这次不同，我的头昏沉沉的感觉持续了整整一天，甚至影响了我的工作效率。

我决定去看医生，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生问我有哪些不适症状，我告诉他我只感觉头昏沉沉的，其他没有任何不适。医生又问我平日睡眠如何，是否经常熬夜，是否有失眠多梦？我回答说我睡眠良好，十二点睡觉，工作需要一天对着电脑。医生还问了我生活、情感、工作、家庭、人际关系等方面是否存在明显压力，我说没有，除了工作压力外，其他方面都还好。昨天起床脖子有点落枕，但我不认为这会导致头昏沉沉的感觉。

医生听完我的描述后，初步考虑可能是由于脑供血不足引起的。他解释说，引起脑供血不好的主要原因常见于熬夜、过度烟酒、工作生活情感压力过大、感冒、贫血、低血压、自己内心忧虑、颈椎劳损、脑血管疾病等。我问医生怎么缓解，他说下班回家头又不晕了，可能是压力过大导致的。医生给了我一些建议，包括劳逸结合、多做户外运动、合理安排作息时间、不熬夜、不懒床、舒长情志、调理心态；戒烟戒酒、饮食平淡、禁忌辛辣刺激性食物的摄入；口服养血清脑颗粒，晚口服西比灵胶囊。医生还开了处方，待药师审核通过后，我就可以预约购药了。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在，我已经不再熬夜加班，开始注重自己的身体健康。每天下班后，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，放松心情。晚上，我会按时服用医生开的药，保证充足的睡眠。现在，我的头昏沉沉的感觉已经完全消失了，我也变得更加健康和快乐了。

我想说，感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我重新认识到健康的重要性，也让我明白了如何去爱护自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！