我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是春天的最后一抹温柔。可我却没有心情去享受这美好的天气。因为我的嗓子不舒服，总觉得有异物，有痰的感觉，总想吸一下。这种感觉已经持续了一个多月，虽然之前做过雾化，吃过消炎药，症状有所缓解，但还是一直有。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，考虑我可能是咽炎。他告诉我，咽炎的治疗主要还是靠自己的生活作息和饮食控制，药物只是辅助治疗。平时多喝水，少吃辛辣的，戒烟酒，在家里可以多用淡盐水漱口（一方面帮助咽喉部消肿，这方面保持口腔卫生），多吃点蔬菜和水果。平时可以买点清喉利咽的、盐酸氨溴索口服液等其中一种药物吃。没有发作的情况下或者不是很严重可以通过自我调节。

医生还提醒我，忌辛辣，清淡饮食几天，注意休息，多喝水。这些看似简单的建议，却是治疗咽炎的关键。我决定认真执行医生的建议，希望能早日康复。

在治疗过程中，我也遇到了一些困扰。比如，之前都是看的耳鼻喉科，我不确定是否还需要看看其他科做些检查。医生告诉我，目前主要保守控制咽炎，鼻息肉可以用手术治疗，但不是必须的。他的话让我放心了许多，也让我更加专注于治疗咽炎。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的嗓子终于恢复了正常。回想起那段时间的经历，我深深地感激医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答，让我在治疗过程中少走了很多弯路。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有需要可以试试看！

最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，注意生活习惯和饮食健康，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。