我每天都上厕所，但一周才拉一次，拉出来的便便是黑色的，这是怎么回事？

这是我在京东互联网医院上问诊时，向医生陈述的症状。我的便秘问题已经困扰我多年了，虽然每天都有上厕所的习惯，但真正排便的频率却只有每周一次左右。更让我担忧的是，排出的便便颜色异常，呈现出深黑色，这让我不禁开始怀疑自己的身体出了什么问题。

医生陈听完我的描述后，首先安慰我说便秘并不是什么罕见的病症，很多人都有类似的问题。然后他建议我从饮食和锻炼两个方面入手来改善便秘情况。具体来说，他提到要荤素搭配合理，多吃蔬菜，尤其是富含粗纤维的食物，如芹菜等；同时增加体育锻炼，特别是慢跑；此外，还可以适当服用一些中成药，如麻仁丸等。

当我提到便便颜色异常时，医生陈的表情变得严肃起来。他问我是否做过大便常规检查，我回答说没有。于是他建议我尽快去做这个检查，以排除是否存在便血的情况。虽然我对这个结果有些担心，但我也明白这是必要的步骤。

在结束这次问诊之前，医生陈再次强调了饮食和锻炼的重要性，并祝我早日康复。我感谢他的耐心解答和专业建议，决定按照他的指导来改善自己的生活习惯。

这次问诊经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，及时就医是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生陈的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和放心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，是否会选择线上看病呢？我觉得很方便！