在这个快节奏的都市生活中，健身已经成为许多年轻人的生活方式。小李就是其中一位，他每天都会抽出时间去健身房锻炼。为了更好地增肌，他决定尝试增肌粉。然而，在使用过程中，他对用量和用时产生了疑问，于是他来到了京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

小李在网上搜索了相关信息，发现脾虚便溏的人群不宜使用增肌粉，这让他更加担心自己的健康问题。于是，他决定向医生咨询，希望能得到专业的建议和指导。

医生**接待了小李的咨询，首先向他解释了增肌粉的正确用法。医生告诉小李，增肌粉应该在运动前后半小时左右服用，用温水冲服。小李问道：“大概多少量呢？”医生回答说：“每天1-2次，每次一勺。”

小李有些困惑，因为快递来的时候没有勺子，他不知道一勺具体是多少毫升。医生建议他检查一下包装，可能勺子被埋在里面了。小李表示会去查看，并询问医生每天运动多久最好。医生告诉他，40分钟以上的运动效果最佳。

小李感谢医生的建议，并表示会按照医生的指导来使用增肌粉。医生也提醒小李，如果有任何不懂的医学问题，可以随时向他咨询。最后，小李给医生留下了好评，表示对医生的服务非常满意。

这次咨询让小李更加了解了增肌粉的正确使用方法，也让他对自己的健康问题有了更深入的认识。他决定继续保持良好的生活习惯和锻炼习惯，希望能够取得更好的健身效果。同时，他也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，认为这是一个非常靠谱的平台。

如果你也有类似的健身问题，不妨来京东互联网医院咨询专业医生，获取科学的健身指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！