在一个普通的周末早晨，李先生像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，他发现自己感到异常疲劳，头晕目眩，甚至连站起来都有些困难。李先生心中不免有些担忧，毕竟他平时身体还算健康，很少有这种情况发生。

他决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，李先生向医生描述了自己的症状。医生听完后，建议他进行一些基本的检查，并询问了他的饮食习惯和生活方式。李先生坦诚地告诉医生，他最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也比较不规律。

医生分析后认为，李先生可能是由于长期的不良生活习惯导致的B族维生素缺乏。医生建议他每天服用一片B族维生素补充剂，并调整生活方式，保证充足的休息和均衡的饮食。李先生有些疑惑，问道：“每天只需要一片吗？男士也可以吃吗？”医生耐心解释道：“是的，每天一片就足够了。男士和女士都可以服用B族维生素补充剂。”

李先生按照医生的建议开始服用B族维生素补充剂。起初，他对这种苦涩的口感感到不适应，但他知道这是为了自己的健康着想。随着时间的推移，李先生逐渐适应了这种口感，并且开始感受到身体的变化。他不再那么容易疲劳，精神状态也明显改善。

在一次复诊中，李先生向医生反馈了自己的情况。医生听完后，微笑着说：“看来你的身体正在逐渐恢复正常。继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期服用B族维生素补充剂，你的健康状况会越来越好。”

李先生深深地感激医生的帮助和指导。他意识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。从此以后，他更加注重自己的健康，定期进行体检，并且积极分享自己的经验，希望能够帮助更多的人关注和维护自己的健康。

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