我叫李梅，今年48岁，一个月前开始出现更年期失眠的症状。每晚躺在床上，脑海里总是浮现出各种各样的问题，无法入睡。起初，我尝试了各种方法来改善睡眠，包括喝牛奶、听轻音乐、甚至是数羊，但都无济于事。最后，我决定去看医生，希望能找到解决方案。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和用药情况。我告诉他，我曾经服用过劳拉西伴片，但因为担心对肝脏的影响而停止使用。医生表示，劳拉西伴片确实有依赖性，建议我尝试一些中成药来调理身体。

医生推荐了几种中成药，包括更年安和舒神灵胶囊。我选择了更年安，并按照医生的建议开始服用。同时，医生还建议我每晚睡前喝一杯温牛奶，以帮助改善睡眠质量。起初，我对这些方法持怀疑态度，但为了改善自己的睡眠，我还是决定尝试一下。

几天后，我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每晚都能安然入睡，第二天早上也感觉精神饱满。然而，好景不长，我的肝功能检查结果显示总胆红素和间接胆红素都高于正常值。医生告诉我，这可能与我最近的失眠有关，建议我定期复查肝功能，并继续服用中成药来调理身体。

在医生的指导下，我开始了长期的调理过程。除了服用中成药外，我还尝试了针灸治疗。每周一次的针灸让我感到非常放松，睡眠质量也得到了进一步的改善。现在，我已经可以安心入睡，第二天也能精力充沛地面对工作和生活。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决更年期失眠的方法。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对其他人有所启示，遇到问题及时就医，健康才是最重要的财富。