我从小就有一个习惯，喝凉白开。无论是夏天还是冬天，总觉得一杯冰凉的白开水能让我精神百倍。直到那天，我才知道这习惯可能会给我带来麻烦。

那天早上，我起床后喝了一杯凉白开，随后又喝了一碗粥。没过多久，我的肚子就开始不舒服了。起初只是轻微的腹胀，但很快就变成了剧烈的腹痛。接下来的一幕简直是噩梦——我拉肚子了，整整八次，都是水样便。我的身体仿佛被掏空了一样，虚弱不堪。

我赶紧去医院，医生给我输了液。然而，在回家的路上，我又开始发冷。到家后，我量了体温，37.8度。虽然不算高烧，但我还是很担心。幸好我有京东互联网医院的服务，随时可以在线咨询医生。

我联系了医生，详细描述了我的症状。医生告诉我，这可能是急性胃肠炎，属于感染性腹泻。听到这个诊断，我不禁想起了我喝的那杯凉白开和粥。难道是它们引起的？

医生说，我的发冷可能是高烧前的前兆，需要密切关注体温变化。同时，他建议我做血常规检查，以确定是病毒性还是细菌性引起的发烧。虽然我还没有做检查，但我已经决定要去做了。毕竟，健康无小事，不能掉以轻心。

这次经历让我深刻反思自己的生活习惯。虽然喝凉白开和粥看似无害，但如果不注意卫生和食物安全，可能会引起严重的健康问题。从今以后，我会更加小心谨慎，尤其是在饮食方面。同时，我也会继续使用京东互联网医院的服务，随时获取专业的医疗建议和帮助。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。

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