我从小就有一个习惯，喜欢用手揉眼睛。可能是因为小时候总是被大人们说眼睛大，像一对月亮，所以我特别在意它们。长大后，这个习惯并没有改变，直到有一天，我发现自己的眼睛里总是有白色的粘稠物，像一层薄薄的膜一样覆盖在眼球上。用手轻轻一揉，就能拉出一条长长的丝来。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种现象越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己得了什么严重的眼病。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这是结膜炎引起的。听完医生的解释，我才知道，原来自己的不良习惯是导致这种情况的主要原因。医生还告诉我，不能再熬夜，避免吃辛辣食物，勤洗手毛巾并用开水烫烫晾干了再用，适当用消炎眼药水，如左氧氟沙星滴眼液，用十天左右，干涩再用人工泪液滋润眼睛，比如玻璃酸钠滴眼液。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也很害怕，担心这病会不会瞎。

医生看出了我的担忧，安慰我说：“这病严重吗？没有别的不适先用药，眼睛不能太疲劳。”我点了点头，决定按照医生的建议去做。回到家后，我开始认真执行医生的指示，避免熬夜，少吃辛辣食物，勤洗手毛巾，并且每天按时滴眼药水。经过一段时间的治疗，我的眼睛逐渐恢复了正常，白色的粘稠物也消失了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时就医，庆幸自己有一个负责任的医生。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也明白了，良好的生活习惯和规律的作息时间对于保持健康至关重要。现在，我已经改掉了揉眼睛的坏习惯，开始注重自己的健康。希望我的经历能够提醒更多的人，珍惜自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。