我从小就有一个习惯，喜欢用手肘支撑着头，尤其是在看书或写作业的时候。妈妈总是说这会影响我的骨骼发育，但我就是改不掉。直到有一天，我的胳膊肘上长出了一个又一个红疙瘩，痒得我无法集中精力做任何事。

我记得那天是周五，放学回家后，我就开始抓挠胳膊肘。疙瘩越来越多，越来越痒，甚至影响了我的睡眠。第二天早上，我醒来发现疙瘩已经蔓延到手臂上，妈妈吓坏了，立即带我去看医生。

医生检查后告诉我们，这是皮炎，主要是由于个人体质、饮食、局部刺激和环境因素等多种原因引起的。他开了一些药，包括外擦的艾洛松药膏和口服的左西替利嗪。医生还特别强调，治疗期间要注意保持皮肤清洁，避免过度抓挠，以免引起感染。

回家后，我开始按照医生的指示用药。起初，疙瘩还是很痒，但随着时间的推移，症状逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免用手肘支撑头部，多喝水，保持良好的作息和饮食习惯。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前总是认为自己年轻，身体好，什么都不用担心。现在我才明白，健康无小事，任何一个小问题都可能演变成大问题。所以，我要感谢那次皮炎经历，它让我更加珍惜自己的身体，更加重视健康。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，才能拥有一个健康的身体。记住，健康是最宝贵的财富。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！