我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手去摸头皮。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的头发不够整洁。无论如何，这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的头皮上长了很多小疙瘩，周围还有一圈红肿的皮肤。

起初，我并没有太在意，认为这只是普通的皮肤问题，过几天就会自行消失。但是，随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越多，越来越大。我的头皮开始发痒，甚至有时候会疼痛。我知道我需要去看医生了。

我在网上搜索了一下，发现可能是毛囊炎。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下皮肤科的医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并上传了一些头皮的照片。医生很快就给出了诊断结果：毛囊炎和脂溢性皮炎。

医生告诉我，这种情况需要长期治疗和注意生活习惯。他给我开了一些口服药物和外用药膏，并建议我使用一些特殊的洗发水来清洁头皮。同时，他还提醒我要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物和太油腻太甜的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，不要熬夜，保持生活规律，心情愉快。

我按照医生的建议进行了治疗，并且改变了自己的生活习惯。几个月后，我的头皮终于恢复了正常。现在，我再也不用担心头皮上的小疙瘩了，也不用再用手去摸头皮了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！