我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔唇，可能是因为小时候嘴唇总是干燥的缘故。长大后，这个习惯依旧没有改变，直到有一天，我发现自己的舌头上出现了一条裂缝，伴随着疼痛和不适感。我开始担心，难道这就是传说中的“舌头开裂”？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我我的舌头裂缝是由于长期舔唇引起的，需要改变这个习惯。同时，医生也发现我的舌苔异常厚，可能是由于脾肾虚弱导致的消化不良问题。医生建议我调整饮食习惯，多吃易消化的食物，并开了一些中成药给我服用。

我按照医生的建议进行了调整，但效果并不明显。舌苔依然很厚，吃多了还是会不消化。于是我又去找医生，医生这次建议我做胃镜检查，结果显示我的胃动力确实较慢。医生给我开了一些西药，包括莫沙必利、复方消化酶和胰酶肠溶胶囊，并建议我同时服用益生菌。

在服用这些药物的同时，我也开始尝试中医调理。医生根据我的舌象和症状，给我开了一些中药方子，包括汤药和颗粒剂。医生告诉我，中药调理需要一定的时间，可能需要2到3周，甚至一个月才能见效。我决定坚持下去，毕竟西药也没有立竿见影的效果。

在服用中药的过程中，我遇到了一些困难。首先是煎药的问题，汤药需要自己煎，颗粒剂虽然可以直接冲服，但味道很苦。其次是服用时间的问题，中药需要在饭前或饭后一小时内服用，不能与其他药物同时服用。最后是价格问题，中药的价格相对较高，每天需要花费20多元。

尽管有这些困难，但我还是坚持了下来。经过一段时间的调理，我的舌苔开始变薄，舌头裂缝也逐渐愈合。最重要的是，我的消化问题得到了明显改善，吃多了不再感到不适。现在，我已经完全戒掉了舔唇的习惯，改善了自己的生活习惯和饮食结构。虽然这段经历让我花费了不少时间和金钱，但我认为这是值得的，因为健康无小事。