我从小就有一个不好的习惯——爱吃零食。尤其是那些油腻、辛辣的东西，简直就是我的最爱。可惜，好景不长。最近十天左右，我开始出现了多屁、臭味大的问题，甚至大便也不成形了。起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己身体棒得很。直到有一天，我在公司开会时突然放了一个响亮的屁，周围的同事都用异样的眼光看着我，我才意识到问题的严重性。

我开始上网搜索相关信息，发现可能是脾虚肠道无力排便引起的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了中医科的医生。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括饮食、睡眠等方面。通过详细的了解，医生初步判断我可能是脾虚湿盛、消化不良所致。

医生建议我服用参苓白术散和复方消化酶一周，并搭配红豆薏米祛湿茶增强祛湿效果。同时，医生也提醒我要注意饮食，少吃肥、甜、油、黏（腻）的食物，多吃一些健脾助运、祛湿化痰的食物，如薏苡仁、赤小豆、荷叶等。医生还特别强调了要注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

在医生的指导下，我开始了治疗。刚开始几天，我的大便次数确实增多了，但并没有超过每天两次的范围。随着时间的推移，我的症状逐渐改善。现在，我已经恢复了正常的排便习惯，多屁、臭味大的问题也基本消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为年轻就忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！