我从来没想过有一天我会面临这样的问题。性欲下降，硬度不够，这些词汇在我看来总是与他人相关，直到它们变成了我的现实。

我记得那天晚上，和女友的亲密时刻变得异常尴尬。我的身体仿佛不再听从我的指挥，所有的努力都化为了泡影。那种无力感和挫败感让我彻夜难眠。

第二天，我鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了我的医生。

“你好大夫，我现在感觉性欲下降，硬度不够了。”我尴尬地向医生描述了我的症状。医生建议我可以吃西地那非，并告诉我金匮肾气丸也可以作为调理的选择。

我买了这两种药，并开始按照医生的建议进行治疗。同时，我也改变了自己的生活方式，戒烟戒酒，保持良好的作息和适量的运动。饮食上，我尽量避免辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困惑。比如，是否可以在服用金匮肾气丸期间进行房事？医生告诉我可以，但要控制次数，避免纵欲。

我也开始反思自己的过去，是否是因为以前手淫过多导致了现在的阳痿？我希望通过改变自己的生活方式和坚持治疗，能够恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于男性健康的知识。比如，羊肉和枸杞子都有助于补肾壮阳。我开始尝试将这些食物融入我的日常饮食中。

经过一段时间的治疗和调整，我开始感受到变化。我的性欲和硬度都有所改善，和女友的亲密时刻也变得更加美好。虽然这段经历让我感到困扰和挫败，但它也让我更加珍惜自己的健康和生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕寻求帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，适量运动，远离烟酒和不良习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、美好的生活。