我从小就有一个习惯，喜欢在每年春节前去体检。今年也不例外，结果却让我大吃一惊：我的谷丙转氨酶（ALT）高达300多U/L，远超正常值。医生告诉我这是肝功能异常的表现，可能与我长期的不良生活习惯有关。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担忧又无奈。

我开始回想起自己的生活方式。每天早上起床后，第一件事就是打开手机，浏览各种社交媒体和新闻网站，直到中午才吃早饭；晚上加班到深夜，经常在外面吃油腻的快餐；周末则是沉迷于游戏和电影，很少运动。这些不良习惯积累下来，终于在体检报告上显现出来了。

我决定改变自己的生活方式，开始每天早上做一些简单的运动，例如散步或慢跑；午餐和晚餐都尽量在家里做，选择清淡易消化的食物；周末则去公园或健身房锻炼身体。同时，我也开始关注一些关于肝脏健康的知识，了解到肝脏是人体最重要的解毒器官之一，需要我们好好呵护。

然而，仅仅改变生活方式并不能解决问题。我的ALT值仍然很高，需要进一步的治疗。于是，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊找到了普内科王医生。王医生详细询问了我的病史和生活习惯，告诉我需要注射保肝药物，并给出了七点护肝方法：补足矿物质、主动休息、在晚11点前睡觉、多喝酸奶、学会制怒、保持适量运动、远离酒和药。

我按照王医生的建议进行治疗和生活调整，两周后再次去体检，ALT值已经降至正常范围内。我非常感激王医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业知识和贴心服务让我重获健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。同时，也让我明白了在线问诊的便捷和实用性，特别是在疫情期间，能够避免不必要的外出和接触，非常安全和方便。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台和专业的医生进行咨询和治疗。