我从小就是一个内向的人，总是害怕在公共场合发言，甚至连和陌生人打招呼都要犹豫半天。随着年龄的增长，这种社交焦虑症越来越严重，已经影响到了我的工作和生活。每次要和客户见面或者参加社交活动，我都会提前几天开始紧张，心跳加速，呼吸困难，甚至有时候会出现目光恐怖的症状。这种感觉就像是一只无形的手紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种焦虑感，包括深呼吸、放松训练、冥想等等，但都没有什么效果。后来我听说有一种药物叫做帕罗西汀，可以帮助缓解焦虑症状，于是我就自己去买了来吃。然而，两个月过去了，我并没有感觉到任何改善。反而，我的社交焦虑症似乎变得更加严重了。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定尝试一下在线咨询。医生很耐心地听完了我的情况后，建议我去公立医院面诊咨询一下，留下记录再回来。虽然我有些失望，但我也知道这是为了我的健康着想。医生还告诉我，社交焦虑症并不是一件丢人的事情，很多人都有类似的问题，只是我们不愿意去面对和解决而已。

我决定听从医生的建议，去公立医院做了全面的检查。结果显示，我的身体并没有任何器质性问题，社交焦虑症确实是由于心理压力过大所致。医生给我开了一些西药抗焦虑药物，包括黛力新、坦度螺酮、丁螺环酮等等，并建议我在需要的时候服用。同时，医生也强调了锻炼的重要性，建议我多参加社交活动，拓展自己的社交圈子。

经过一段时间的治疗和锻炼，我发现自己的社交焦虑症状有了明显的改善。虽然我仍然会在某些情况下感到紧张和不安，但我已经能够更好地控制自己的情绪和行为。现在，我可以自信地面对各种社交场合，和陌生人交流也变得更加自然和流畅。

我想说，社交焦虑症并不可怕，只要我们勇敢地面对和解决它，就一定能够战胜它。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也正在经历社交焦虑症的困扰，我建议你也去尝试一下在线咨询，相信你也会找到属于自己的解决方案。