我从小就有一个习惯，喜欢用手肘支撑着头，尤其是在看书或是写作业的时候。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我发现我的胳膊肘上出现了一块奇怪的皮肤，脱皮、痒，非常难受。我试图用各种方法来缓解症状，但都没有效果。最后，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。她仔细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列检查。最终，她告诉我这是神经性皮炎，需要进行系统的治疗。

医生给了我一些用药建议，并强调了生活习惯的调整。首先，不能再用手肘支撑头部，避免摩擦和刺激；其次，需要注意防晒和防风，避免皮肤受到外界的伤害；最后，需要忌口辛辣刺激的食物，包括葱姜蒜、牛羊肉和海鲜等。

我按照医生的建议进行了治疗，吃了抗过敏的氯雷他定片，抹了卤米松乳膏和曲安奈德益康唑乳膏。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来，并且注意了生活习惯的调整。慢慢地，我的皮肤开始恢复正常，脱皮和痒的症状也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都需要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，她的专业和耐心帮助我走出了困境。现在，我已经改掉了用手肘支撑头部的习惯，开始更加注重自己的健康和生活习惯。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。❤️