我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，骑着自行车在福鼎市的街道上穿梭。突然，一只猫从我面前窜过，吓了我一跳，手一抖，车子失控，直接摔倒在地上。胳膊擦破了一大片，鲜血直流，疼痛难忍。

我赶紧用手机拍了几张照片，想着要去医院看看。正好，福鼎市医院的乳腺外科/整形外科副主任医师在京东互联网医院上班，我就直接在线咨询了他。医生问了我很多问题，包括摔伤的位置、范围、有没有图片等等。我把情况都详细描述了一遍，并且发了几张照片给他看。

医生建议我涂复方磺胺嘧啶锌凝胶，并且每天用碘伏消毒几次。可是，我对这个药的使用方法不是很清楚，于是又向医生请教。医生告诉我，直接涂在伤口上就行了，碘伏消毒完干了再涂上。这样可以防止感染，促进伤口愈合。

我按照医生的指示做了，结果发现形成了一层膜，怎么清理都清理不干净。医生说可以用碘伏一洗就没了，或者买瓶生理盐水清洗也可以。每天涂一次药就行了，保持伤口干燥，不要感染就行。有时候，涂药的时候会有一些灰尘或脏东西落在伤口上，医生建议我用碘伏慢慢洗，反复几次直到清理干净。

除了胳膊擦伤外，我还摔到了腰，虽然没有外伤，但是疼痛难忍。医生建议我可以用一些三七之类的中药来缓解疼痛。我就买了一些三七和罗红霉素，按照说明服用。同时，在腰上喷了云南白药，希望能快速恢复。

经过一段时间的治疗，我的伤口终于长出了痂皮，医生说可以不用再涂药了，只需要用碘伏消毒就行了。现在，我已经基本康复了，感谢医生的耐心指导和帮助。清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，这些都是我在治疗过程中学到的宝贵经验。

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