夏日的午后，阳光炙烤着大地，空气中弥漫着热浪。小李背着沉重的书包，匆匆忙忙地从学校赶回家。走在路上，汗水不断地从额头滑落，衣服也被汗水浸透。回到家后，小李感到头晕目眩，肩膀酸疼，两侧头疼，口干舌燥，仿佛整个人都被蒸熟了。

小李的母亲见状，赶紧拿来一瓶藿香正气水，劝她喝下。小李一边喝水，一边向母亲抱怨：“妈，我今天中暑了，肩膀酸疼，头疼得厉害。”母亲听后，连忙安慰她，并建议她去看医生。

第二天，小李来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得联系。医生详细询问了小李的症状，并告知她如果症状不严重，可以口服藿香正气水，多饮水，注意休息。同时，医生也提醒小李，如果出现恶心呕吐、腹泻、大汗口干等症状，需要立即就医。

小李听从医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，她都会喝一杯温水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物。同时，她也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

几天后，小李的症状明显好转，头疼和肩膀酸疼消失了，精神状态也恢复了正常。小李感慨道：“如果不是京东互联网医院的医生及时指导，我可能还在忍受中暑的折磨。现在我知道了如何预防和治疗中暑，真的是太感谢了！”

小李的经历告诉我们，中暑虽然常见，但也不能忽视。只要我们注意生活细节，保持良好的生活习惯，就可以有效预防中暑的发生。同时，如果不幸中暑，也不要慌张，及时就医，遵循医生的指导，相信自己一定可以战胜中暑的困扰。

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