我从小就有一个不好的习惯，爱吃咸菜和辣的东西。直到有一天，我去体检，医生告诉我我的血脂高得明显。听到这个消息，我整个人都蒙了。从那以后，我开始频繁地去看医生，试图找出解决办法。

第一次用京东互联网医院的平台时，我还有些不太明白。幸好，医生很有耐心，详细地解释了每一个步骤。我们开始了长达一个月的治疗过程。医生建议我改变饮食习惯和增加运动量，并开了降脂药芬诺贝特给我。起初，我对这个药物持怀疑态度，但医生告诉我，只要坚持服用，血脂值一定会下降。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的家务活来增加运动量。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃咸菜和辣的东西，多吃清淡的蔬菜水果。经过一个月的努力，我的血脂值从原来的8点多降到了3点多，效果非常明显。

然而，医生也提醒我，不能老是依赖药物，必须从根本上改变自己的生活方式。于是，我开始更加注重自己的饮食和运动，尽量避免吃腌制食物和高脂肪的食物。同时，我也开始关注自己的身体状况，发现自己有时候会做梦，感觉身体累，眼睛也干，迷糊的有时。医生告诉我，这可能是因为我有点气阴虚，建议我吃一些归脾丸来调理身体。

在医生的指导下，我又吃了半个月的芬诺贝特，并且开始服用归脾丸。同时，我也继续坚持自己的新生活方式。经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况明显改善，血脂值也保持在正常范围内。现在，我已经完全停药了，但我仍然会定期去医院复查，确保自己的身体健康。

回想起来，这段经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们必须从日常生活中做起，注重自己的饮食和运动，才能拥有一个健康的身体。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重获了健康的生活。