我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。可能是因为这样感觉更自由，或者是因为我总觉得穿鞋子会让我的脚变得闷热。然而，这个习惯却在我二十岁那年带来了麻烦。

那天早上，我起床后发现脚后跟上长了一个硬硬的东西。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过脚后跟上会长出什么东西。但是当我开始走路时，疼痛感就像一把尖锐的刀子刺进了我的脚底板。我试图用手按压那个硬块，希望能缓解疼痛，但结果却适得其反，疼痛感更加剧烈了。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我上网搜索相关信息，结果显示可能是肾虚引起的脚后跟疼痛。虽然我不确定这个说法是否正确，但我还是决定去药店买一些补肾的药物试试看。然而，吃了几天的药后，我的脚后跟依然疼痛不止，甚至有时候还会出现瘙痒的感觉。

我意识到我需要专业的医疗帮助。于是我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我一些问题。最后，他告诉我可能是跖疣引起的疼痛，并建议我去正规医院的皮肤科进行冷冻或激光治疗。

我按照医生的建议去医院进行了治疗。虽然过程有些痛苦，但最终我成功地摆脱了那个讨厌的硬块。现在回想起来，我意识到自己的无知和恐慌几乎让我错过了正确的治疗方法。幸好有京东互联网医院的医生帮我指明了方向，否则我可能还在忍受着脚后跟的疼痛。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也想提醒大家，赤脚走路虽然舒服，但也要注意脚部的卫生和保护，避免类似的问题再次发生。最后，如果你也有类似的经历，欢迎分享！