我从小就有一个习惯，喜欢在每年春节前去做一次全面的体检。今年也不例外，体检报告显示我有胆囊多发结石。听到这个消息，我心中一沉，仿佛被一块大石头压住了呼吸。胆囊结石？这不是老年人的病吗？我才30多岁啊！

我赶紧上网搜索相关信息，了解到胆囊结石的危害性不容小觑。它可能会引起胆囊炎、胆管炎甚至是胆囊癌。我的心情变得越来越焦虑，仿佛自己已经被判了死刑一般。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，找了一位普外科医生进行咨询。医生很耐心地听完了我的情况，并要求我上传完整版的胆囊B超报告。通过报告，医生告诉我结石小于1cm，可以定期观察，暂时不需要手术治疗。但是，医生也提醒我要注意饮食，避免暴饮暴食、高脂肪和油炸食物，以及定期复查。

我问医生是否有药物可以溶解结石，医生说溶石治疗是实验性治疗，至少需要一年时间，且效果后期无法直接评估。听到这话，我有些失望，但也明白了自己的病情并非一朝一夕可以解决的。

在医生的建议下，我开始了饮食控制和调理的生活。每天早中晚三餐规律食用，尽量避免高脂肪和油炸食物，多吃蔬菜水果。同时，我也开始了定期复查的生活，每年都去医院做一次彩超检查，观察结石的变化情况。

虽然生活中有了很多的限制，但我也从中找到了乐趣。比如，我开始尝试各种健康的食谱，发现了很多美味又营养的菜肴。同时，我也开始了健身的生活，通过运动来增强体质，提高免疫力。

现在，两年过去了，我的胆囊结石并没有恶化，反而有所缩小。每次复查时，医生都会夸我做得很好，鼓励我继续保持良好的生活习惯。我也从一开始的恐惧和焦虑中走了出来，变得更加乐观和自信。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常的饮食和生活习惯，预防疾病的发生。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重获了健康和信心。