我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在学校的体检中，我被告知脊椎侧弯了4度。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我开始四处打听，想要知道更多关于脊椎侧弯的信息。最终，我决定去唐山二院进行详细检查。心中充满了焦虑和恐惧，生怕自己需要接受手术治疗。

在医院里，我遇见了一位非常专业的医生。他耐心地解答了我的问题，并告诉我脊柱全长平片的检查费用大约在200元左右。这个数字虽然不算小，但相比于我内心的不安，似乎也不是那么重要了。

医生还告诉我，我的情况并不严重，不需要手术，只需要日常矫正就可以了。他建议我可以向对侧弯曲练习，以此来改善脊椎的状态。他的话语让我感到一丝安慰，仿佛黑暗中的一束光芒。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早晨，我都会花一些时间进行对侧弯曲的练习。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。

几个月后，我再次去医院进行检查。结果显示，我的脊椎侧弯已经有所改善。医生对我的努力表示了赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生。他的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的身体，希望我的经历能够帮助到更多的人。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！