我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。尤其是到了大学，看到同学们一个个都很壮实，自己却还是那么瘦弱，心里总是有些不平衡。于是，我开始了我的增肥之路。

起初，我尝试了各种方法：吃得多、吃得好、运动、补充营养品等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，结果却意外地找到了一个关于如何快速增肥的帖子。帖子中提到了一种乳清蛋白粉，据说效果非常好。我心动了，决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了这款乳清蛋白粉，并咨询了医生。医生告诉我，增重的话如果没有肝肾功能异常，没有产品禁忌的话可以选择使用这款乳清蛋白粉。同时，医生还建议我增加餐次，选择营养和能量密度高的食物，如坚果、面包等。可以选择一天三餐+2-3次加餐。并且，医生还教我一些小技巧，比如在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉。除了多吃奶制品、坚果、水果以外，能让自己食欲大增的方法，都可以试试。比如以牛奶为基础，加香蕉、草莓、乳清蛋白粉，甚至是黑巧克力等等，这些营养密度都挺高的，味道又比较好。

我按照医生的建议，开始了我的增肥计划。每天早上起床后，我都会喝一杯加了乳清蛋白粉的牛奶，中午和晚上也会多吃一些高营养的食物。同时，我还会在下午和晚上各加一次餐，吃一些坚果和水果。经过一段时间的努力，我的体重终于开始上升了！

现在，我已经不再是那个“竹竿子”了，我的体重增加了不少，身材也变得更为健壮。每当我看到镜子中的自己，心中总是充满了自豪和满足感。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。如果你也想增肥，不妨试试这个方法吧！