我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极的，总想着要赢。可最近几个月，我的膝盖开始出现问题。每次跳跃或转身时，膝盖都会发出响声，虽然不疼，但总让人感到不舒服。

我开始担心起来，会不会是因为我太爱运动了，导致膝盖受伤？我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个专家号。

医生问了我很多问题，包括我的运动习惯、膝盖是否有肿胀等等。最后，他告诉我，膝盖响声可能是生理性的，也可能是病理性的。如果是病理性的，可能需要拍片检查，甚至进行核磁共振检查。我有点紧张，但医生安慰我说，先不用太担心，可能只是因为我运动过度导致的。

医生建议我服用一些营养关节软骨的药物，并且要注意保持正常体重，减少膝关节过度负重的活动。同时，他还教我一些简单的锻炼方法，帮助加强膝关节周围的肌肉力量，提高膝关节的稳定性。我听了医生的建议，开始认真执行起来。

几周后，我发现膝盖的响声明显减少了，甚至在打篮球时也没有那么明显了。我很高兴，觉得自己的努力没有白费。当然，我也知道，不能掉以轻心，还是要继续注意保护自己的膝盖。

这次经历让我明白，健康无小事，不能因为一时的疏忽而导致长期的伤害。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时得到专业的医疗建议和治疗方案。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！