我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我疲惫的脸庞。作为一名健身爱好者，我总是梦想着拥有一个强壮的身体。但是，我的体重却始终停留在一个不太理想的数字上。每次去健身房，我都能感受到其他人的目光，仿佛在说：“你怎么还没长胖？”

我开始寻找各种方法来增重，尝试了各种高蛋白的食物和补充剂。然而，效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了蛋白质粉可以帮助增重。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下专业的营养师。

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“蛋白质粉能不能帮助我增重？”很快，一个名叫**的公共营养师接待了我。她温柔地问我：“你好，请问您有什么需要咨询的营养问题？”我向她详细描述了我的情况，她认真地听完后，给出了建议。

“可以的亲，”她说，“用50度温水冲调每日1-2勺，放在米粥、牛奶里一起吃。这个是需要锻炼以后才有效果的。”我点头表示理解，心中充满了期待。

接下来的几个月，我按照营养师的建议，坚持每天喝蛋白质粉，并配合抗阻运动。慢慢地，我开始感受到变化。我的体重逐渐增加，肌肉也变得更加结实。我再次去健身房，发现其他人的目光已经不再是嘲讽，而是羡慕。

我深深地感谢那位营养师，她的专业知识和耐心指导改变了我的生活。现在，我不仅拥有了一个强壮的身体，还收获了自信和健康。每当我喝下一勺蛋白质粉时，我都会想起那位营养师，感谢她带给我的改变。

如果你也在寻找增重的方法，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业的营养师。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康、强壮的身体！