在一个普通的下午，李明（化名）坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却充满了无尽的空虚和迷茫。自从失恋以来，他的生活就像一潭死水，毫无波澜。每天早上醒来，他都需要花费很长时间才能从床上爬起来，面对新的一天。晚上，孤独的夜晚更是让他难以入眠，脑海中反复回放着与前女友的点滴，无法自拔。

李明的朋友们都劝他去看心理医生，但他总是找各种理由推脱。直到有一天，他在网上搜索“肝郁脾虚症什么症状”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，他点开了聊天窗口，开始了与医生的对话。

医生耐心地听完了李明的描述，询问了他的症状和持续时间。李明坦言，自己已经有一个星期的时间每天都开心不起来，晚上也睡不着觉。医生告诉他，这可能是失恋引起的抑郁状态，并发给他一份抑郁症的诊断标准。李明看完后，发现自己符合其中的多项症状，包括情绪低落、疲乏无力、注意力不集中、记忆力下降、心烦、自卑等等。

医生解释说，虽然李明的症状超出了四点，但由于时间还不到两周，且没有达到严重影响生活工作和学习的程度，所以目前只是抑郁状态，尚未发展成抑郁症。医生建议李明要自己肯定自己，接纳自己，承认每个人都是不完美的，只要尽力就好，不要处处从别人那里寻求肯定，不要太在意别人的感受和脸色。同时，医生也提醒李明，如果情况没有改善，可以考虑去综合医院心理科门诊看看。

李明听完医生的建议，心中涌起一股暖流。他决定要积极面对自己的问题，开始尝试运动缓解情绪，每天半小时有氧运动，好朋友聊天也可以，培养兴趣爱好转移注意力。医生还推荐了一本书《高敏感是种天赋》，希望能帮助李明走出困境。

在与医生的对话结束后，李明感到一丝希望。他知道，自己还有很长的路要走，但至少现在他不再孤单。京东互联网医院的在线咨询服务让他找到了一个可以倾诉的对象，也让他明白了，健康无小事，及时就医是非常重要的。

李明的故事告诉我们，面对生活中的挫折和困难，我们不能退缩，不能放弃。只有勇敢地面对，积极地寻求帮助，才能找到属于自己的出路。同时，也提醒我们，关注自己的心理健康同样重要，及时就医，寻求专业的帮助，是走出困境的关键一步。

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