我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的左手食指的指甲变得异常脆弱，轻轻一碰就碎，像是一个空壳一样。我开始担心，难道是因为咬指甲导致的？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生仔细检查了我的指甲，问我是否有用这个指甲抠东西的习惯。我摇了摇头，告诉他我从来没有这样做过。医生说这个情况可能是由于脾虚引起的，建议我平时多注意保护指甲，避免再次受损。

我回家后开始认真对待这个问题，停止了咬指甲的习惯，并且每天都涂抹护甲油，希望能让指甲恢复健康。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于补脾的食物，例如山药、莲子等。几个月后，我的指甲终于开始慢慢恢复，变得坚硬而有光泽。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状，否则可能会引发更大的问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期去医院做体检，确保自己的身体状况良好。同时，我也想提醒大家，遇到任何健康问题都要及时就医，不要等到问题严重才去处理。京东互联网医院是一个非常方便的选择，可以随时随地进行在线咨询，非常推荐大家试试看。

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