我还记得那个周日晚上，和朋友们一起去爬山，结果在下山途中不小心扭伤了脚踝。疼痛感瞬间席卷全身，仿佛每一根神经都在尖叫。朋友们赶紧把我送到了附近的医院，医生诊断为韧带损伤，开了一些药并嘱咐我好好休息。

接下来的几天，我按照医生的指示进行了冷敷和药物治疗，情况逐渐好转。到第四天时，肿胀已经明显减轻，甚至可以勉强站立和行走。然而，第五天早上，当我醒来时，发现脚踝又开始肿了起来，疼痛感也随之加剧。我感到非常困惑和沮丧，不知道该怎么办才好。

于是，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位骨科医生。医生详细询问了我的病情，包括受伤的部位、时间、症状等，并查看了我之前的检查结果。然后，他告诉我，脚踝肿胀的原因可能是因为我在家办公时坐得太久，导致血液循环不畅，建议我继续抬高患肢，并且至少固定三周。

医生还提醒我，皮肤痒可能是外用药过敏的表现，建议我停止使用外用药物，改为口服独一味胶囊和洛索洛芬钠片。同时，他也告诫我，长期用药需要定期复查肝肾功能，如果出现不适，应及时就医。

听完医生的建议，我感到非常安心和放心。虽然知道恢复需要时间，但我相信只要按照医生的指示去做，一定能够早日康复。现在，我每天都会认真抬高患肢，避免长时间坐着，并且按时服用药物。虽然上班暂时不太可能，但我会耐心等待，直到完全康复为止。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在最困难的时刻找到了方向和希望。也希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。