我还记得那天，手腕疼得我连孩子都抱不起来。作为一名哺乳期的妈妈，我的日常生活已经被孩子的需求填满了。每天都是喂奶、换尿布、哄睡的循环。但是，手腕的疼痛却让我无法完成这些基本的任务。

我试图用左手来抱孩子，但疼痛感却像一把尖锐的刀子，刺穿了我的手腕。右手虽然好一些，但也不能承受太大的压力。我开始感到绝望，担心自己无法照顾好孩子。

在朋友的建议下，我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位骨科医生。医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的日常生活习惯。从我们的对话中，我了解到我的手腕疼痛可能是由于腱鞘炎引起的。

医生建议我多休息，使用温水泡手，并在哺乳期可以外用消痛贴膏来缓解疼痛。同时，医生也提醒我必要时可以佩戴护腕进行保护。这些方法听起来都很简单，但对于我来说却是非常实用的建议。

除了手腕疼痛，我还向医生咨询了颈椎病和腰间盘突出的问题。医生告诉我，在哺乳期，口服药物不建议使用，但可以使用贴膏和盐袋热敷来缓解疼痛。医生还给了我一些健康指导，包括注意保暖、避免受凉、保持良好的坐姿和睡眠环境等。

在医生的帮助下，我的手腕疼痛逐渐减轻了。我也开始注意自己的生活习惯，改善不良的习惯，配合热敷理疗，避免症状的复发。现在，我可以更好地照顾孩子，也可以更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时寻求医生的帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的平台，可以为你提供专业的医疗咨询服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。