我从小就有一个习惯，喜欢低头看书或者玩手机。直到有一天，我突然发现脖子后面疼得厉害，像有根筋扭着一样，不能扭头。每次一扭头，疼痛就像电流一样从脖子传遍全身。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，发现可能是肾虚颈椎病的症状。

我决定去京东互联网医院看医生。医生问我有没有外伤，我说没有。然后我告诉他一个星期前落枕过，可能和这次疼痛有关。医生问我能不能转头，我说不能，感觉有根筋拽着。医生说这是颈椎小关节错位，需要及时治疗。

医生建议我不要用活络油红花油、风湿膏、发热的或者药物性质是温热的膏药，也不能按摩疼痛局部。他说可以吃药，例如乐松、扶他林、芬必得、西乐葆、依托考昔等，但需要注意是否有胃肠道溃疡、出血病史、心脏病或药物过敏。同时也可以外用膏药处理，例如氟比洛芬凝膏、洛索洛芬钠贴剂、吲哚美辛贴、消炎止痛膏等。

我问医生能不能贴膏药，医生说可以。然后我请求医生帮我开具处方或用药建议。医生问我有没有胃肠病、心脏病、阿司匹林过敏、哮喘，我都说没有。最后，医生为我开具了处方，并告诉我待药师审核通过后就可以预约购药了。

在等待药物的过程中，我开始反思自己的生活习惯。我意识到长期低头看书或者玩手机可能是导致颈椎病的主要原因。从此以后，我决定改变自己的生活方式，多做一些颈椎保健操，避免长时间低头看书或者玩手机。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要注意日常生活中的细节，养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！