我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我这个新晋准妈妈欢呼。怀孕初期的喜悦和期待充斥着我的每一天。然而，随着孕期的推移，我的脚开始变得异常敏感，走路时微微作痛，按压也会引起一阵刺痛。最让我困扰的是，疼痛的部位摸起来比另外一个脚硬得多，像有一块石头嵌在里面。

我开始担心，是否是因为长时间待在家里，缺乏运动导致的？或者是因为最近逛超市时站立时间过长？我试图通过休息来缓解症状，但似乎并没有什么效果。上个月也出现过类似情况，后来又自行消失了，今天却再次出现了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院的骨科医生。医生问我是否有肿胀的现象，我回答说没有。然后他又问我休息后是否能缓解疼痛，我坦白说我不太清楚，因为我好像没有特别留意过这个问题。医生听完我的描述后，告诉我可能是筋膜炎引起的，主要是局部肌肉筋膜的劳损或炎症表现。

我有些失落，毕竟在孕期不能随意使用药物。医生安慰我说，虽然不能用药，但可以通过热敷或泡脚来缓解症状。他还建议我日常休息和保暖，活动时穿合适的鞋子。这些小小的改变也许能帮助我减轻疼痛。

我按照医生的建议进行了热敷，使用毛巾包裹热水袋，温度控制在40-50度左右，每次20分钟左右，一天1-2次。同时，我也开始注意自己的日常生活习惯，尽量避免长时间站立或走路，多休息，多保暖。慢慢地，我的脚痛症状有所缓解，虽然还不能完全消失，但至少不再像之前那样影响我的日常生活了。

这次经历让我更加珍视自己的健康，也让我意识到在孕期，任何小小的不适都不能忽视。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难时期。同时，我也想提醒所有的准妈妈们，健康无小事，遇到问题及时就医，保护好自己和宝宝的健康。