我从小就体弱多病，家里人总是担心我的身体。长大后，工作压力大，生活不规律，体重也开始飙升。有一天，突然头晕目眩，去医院检查，医生说我得了轻中度原发性高血压，需要长期服用降压药。

我记得那天，医生给我开了缬沙坦胶囊，80mg*28粒，两盒。第一次吃降压药，我有些紧张，问医生是否需要每天吃。医生说：“你自己没有调控血压的能力了，需要药物协助你调控血压了。吃药不等于依赖药物，而且你没这个能力了。就像你全款买不起故宫一样，找银行贷款就解决了。不要担心，按时服用，定期量血压，控制体重在正常范围，戒烟戒酒，每天适当运动，比如步行，限制吃盐。”

我听了医生的建议，开始每天按时服用降压药。刚开始，总是忘记，有时候一天吃两次，有时候两天才吃一次。后来，慢慢地养成了习惯，每天早上起床后，第一件事就是吃药。渐渐地，我的血压也开始稳定下来了。

有一次，我在网上看到有人说，第一次吃降压药可以几天吃一次或是一次吃半粒。我很疑惑，于是去问医生。医生说：“不吃药，就血压一直高着呗，最终脑，心，肾受损而已，最后不是肾衰就是中风。”我这才明白，吃降压药并不是依赖药物，而是为了保护自己的健康。

现在，我已经习惯了每天服用降压药，我的血压也一直保持在正常范围内。虽然有时候会忘记，但我知道，健康无小事，不能掉以轻心。京东互联网医院的医生们也总是提醒我，定期复诊，调整用药方案，保持良好的生活习惯。感谢他们的关心和帮助，我会继续努力，保护自己的健康。