当前位置:

京东健康

晚上总是睡不着,吃褪黑素也没用,怎么办?

晚上总是睡不着,吃褪黑素也没用,怎么办?

夜晚的城市,灯火通明,喧嚣不息。然而,在这个熙攘的世界中,有一位年轻的白领,名叫小李,他却在深夜里独自挣扎。每当夜幕降临,他的内心便开始翻腾,无法入睡。即使服用了褪黑素,也无济于事。这种折磨已经持续了一个多月,令他疲惫不堪,白天的工作也受到了影响。

小李决定寻求专业的医疗帮助。他在京东互联网医院上预约了一位神经内科医生,郭医生。通过视频咨询,小李向郭医生详细描述了自己的症状。郭医生耐心地听完后,开始了深入的询问和分析。

“除了睡眠不好,你有没有其他不舒服的感觉?”郭医生问道。小李沉思片刻,回答说:“白天没精神,晚上躺下心慌。”郭医生点了点头,继续追问:“你平时工作压力大吗?有没有情绪波动?”小李承认自己最近压力很大,情绪也比较低落。郭医生听完后,做出了初步的诊断:小李可能患有睡眠障碍和神经衰弱,伴随着焦虑抑郁状态。

郭医生建议小李口服乌灵胶囊,这是一种补益剂,具有补肾健脑、养心安神的效果。同时,郭医生也给小李提供了一些生活建议:睡前避免饮食,泡脚有助安定,情绪保持平稳自状态。小李表示会尝试这些方法,并感谢郭医生的帮助。

在结束问诊之前,郭医生还提醒小李,褪黑素虽然有改善睡眠、营养神经、延缓衰老的作用,但长期服用可能会有副作用,甚至导致内分泌紊乱。因此,郭医生建议小李逐渐减少褪黑素的用量,并在必要时进行线下医院的进一步检查和治疗。

小李感激地结束了这次问诊,心中充满了希望。他决定按照郭医生的建议去做,希望能够早日摆脱失眠的困扰,恢复健康的生活状态。京东互联网医院的在线问诊服务,让他在家中就能得到专业的医疗帮助,省去了许多不必要的麻烦和等待时间。小李深深地体会到,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

睡眠障碍与神经衰弱就医指南 常见症状 睡眠障碍和神经衰弱的常见症状包括入睡困难、早醒、多梦、白天精神不振、心慌、头晕脑胀等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医治疗。 推荐科室 神经内科 调理要点 1.口服乌灵胶囊,具有补肾健脑、养心安神的效果。 2.逐渐减少褪黑素的用量,避免长期依赖和副作用。 3.改善生活习惯,避免睡前饮食,保持情绪平稳,睡前泡脚有助安定。 4.日常饮食中多摄入补气血的食物,如薏米、玉米、小米、红枣等,以及富含维生素B的谷类、豆类食物和新鲜水果、蔬菜等。 5.睡前可以饮一杯热牛奶,具有镇定安神作用,帮助入睡。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 玉米须和银杏叶能一起泡喝吗?

在一个阳光明媚的下午,李女士坐在家中,手里捧着一杯热腾腾的茶水。她的脸上写满了焦虑和疑惑。作为一名长期从事IT工作的白领,李女士的生活节奏快,压力大,经常加班到深夜。最近,她开始感到身体不适,尤其是腰部和膝盖经常酸痛,晚上还会出现失眠的情况。经过一番自我诊断和网上搜索,她认为自己可能是肾虚所致,于是开始寻找各种补肾的方法。 在一次偶然的机会中,李女士听说玉米须和银杏叶泡茶可以起到一定的补肾作用。于是,她决定亲自尝试一下。然而,在准备材料时,她又开始犹豫不决:玉米须和银杏叶能一起泡喝吗?会不会产生不良反应?她决定寻求专业的医疗意见。 李女士打开手机,登录了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,一位名叫张医生的专家接待了她。李女士向张医生详细描述了自己的症状和疑虑。张医生认真听取了她的描述,并进行了一番分析和解释。最后,他告诉李女士,玉米须和银杏叶可以一起泡茶喝,但需要注意用量和方法,避免过量或不当使用导致不良反应。 李女士听了张医生的建议,心中的一块石头终于落地。她按照张医生的指导,开始了自己的补肾之旅。每天早上,她都会泡一杯玉米须和银杏叶的茶水,慢慢地品尝,感受着身体的变化。随着时间的推移,李女士的腰部和膝盖的酸痛感逐渐减轻,晚上的睡眠质量也得到了明显的改善。 李女士深深地感激张医生和京东互联网医院的帮助。她在APP上留下了好评,并分享了自己的经历,希望能够帮助更多的人。同时,她也意识到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式是保持身体健康的关键。 “健康指导” 你好,我想再问下这款可以加银杏叶茶喝吗 可以的 谢谢 不客气的

癌症防治先锋

22 人阅读
查看详情

文章 非孕哺乳期能喝这个药吗?

在一个寒冷的冬日,我坐在家中,手捧着一杯热茶,心中却充满了焦虑。最近我总是失眠多梦,白天精神不振,晚上辗转反侧,无法入睡。听说某种药物可以改善这种情况,我便开始在网上搜索相关信息。 我找到了一个名为“补血安神”的药物,据说可以治疗贫血和神经衰弱引起的失眠多梦。然而,当我看到“非孕哺乳期能喝这个药吗?”这个问题时,我的心中又多了一份疑虑。毕竟,药物总是有副作用的,我不想因为一时的贪图安逸而损害自己的健康。 于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过在线问诊,我向医生描述了自己的症状,并询问是否可以服用该药物。医生很快回复了我,告诉我这款药物主要用于治疗贫血病症,间接改善失眠多梦病症,但需要注意的是,如果我没有贫血病症,服用此药可能会引起胃肠功能紊乱等不良反应。 医生建议我先去当地的医疗机构进行血常规检查,明确是否存在贫血病症及其程度,以便指导对因干预治疗。同时,医生也给了我一些日常生活的建议,例如平衡膳食、多饮温水、规律作息等,帮助我改善睡眠质量。 我深深地感谢医生的建议,决定按照医生的指示去做。虽然我还没有完全摆脱失眠多梦的困扰,但我已经开始注意自己的生活习惯,希望通过这些小改变来改善自己的健康状况。 在这个过程中,我也深刻地体会到了在线问诊的便利性和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以随时向专业的医生咨询,获取最权威的医疗建议。京东互联网医院的服务真的很靠谱,我会推荐给身边的朋友和家人。 最后,我想说的是,健康无小事,我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。同时,也要注意生活中的细节,养成良好的生活习惯,才能真正做到“健康第一”。

健康饮食指南

4 人阅读
查看详情

文章 医生推荐的助眠药,真的有效吗?

我从小就有一个习惯,晚上睡觉前总要喝一杯牛奶。妈妈说这是因为牛奶中含有褪黑素,能够帮助我更好地入睡。长大后,我开始怀疑这是否真的有效,毕竟我也曾经有过失眠的经历。直到那一天,我在京东互联网医院遇到了医生**。 我向医生**描述了我的睡眠问题,他建议我尝试一种名为褪黑素的助眠药。起初我有些犹豫,毕竟我对药物总是有一种莫名的恐惧。但是医生**的专业解释打消了我的顾虑。他告诉我,褪黑素是一种天然激素,能够帮助调节人体的生物钟,改善睡眠质量。并且,他还强调了正确的用法:每晚睡前半小时服用一粒。 我按照医生**的建议开始服用褪黑素。刚开始几天,我并没有明显的感觉,甚至有些怀疑这药是否真的有效。直到第七天晚上,我惊奇地发现自己在服用药物后不到半小时就进入了深度睡眠。从那以后,我的睡眠质量得到了极大的改善。 在与医生**的交流中,我了解到褪黑素的名字来源于早年研究时发现这种激素可以使青蛙皮肤褪黑变白。虽然这个名字听起来有些奇怪,但它确实是一种非常有效的助眠药物。当然,医生**也提醒我,任何药物都有可能产生副作用,尤其是如果过量使用。幸运的是,褪黑素的副作用相对较小,只要按照医生的建议使用,就不会有太大问题。 现在,我已经完全依赖褪黑素来帮助我入睡。每当我在京东互联网医院与医生**交流时,我总是会表达我的感激之情。他的专业知识和耐心解答让我重新找回了良好的睡眠质量。对于那些仍在为失眠而苦恼的人们,我想说,褪黑素真的有效! 如果你也在寻找改善睡眠的方法,不妨试试褪黑素。当然,在使用任何药物之前,一定要咨询专业医生的意见。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗科普小站

9 人阅读
查看详情

文章 16岁高中生能吃褪黑素改善睡眠吗?

在那个秋天的夜晚,16岁的高中生小李(化名)第一次尝试了褪黑素。他的父母在外地工作,留他一个人在家读书。由于学习压力大,晚上总是失眠,白天精神不振,影响了学习和生活。小李的好友推荐他试试褪黑素,据说可以改善睡眠质量。 小李在网上搜索了相关信息,发现褪黑素是一种天然激素,能够调节人体的生物钟,帮助入睡。然而,他也担心自己年纪小,是否适合服用这种药物。于是,他决定向京东互联网医院的在线医生咨询。 医生**接待了小李的咨询。小李详细描述了自己的情况,医生**耐心地听完后,告诉他:“学生可以吃。能改善睡眠。”小李松了一口气,但仍然有疑虑:“会产生依赖吗?”医生**解释道:“停药需要逐步减量,就不会有依赖。” 小李按照医生的建议,在睡前服用了一片褪黑素。一个小时左右,他开始感到困意,很快就进入了梦乡。第二天早上,他精神饱满,感觉像换了一个人。小李继续服用褪黑素,并在一个月后停止了用药。期间,他没有出现任何副作用。 小李的父母得知此事后,非常感激医生**的帮助。他们也开始关注小李的睡眠问题,鼓励他多运动,保持良好的作息习惯。小李的睡眠质量得到了明显改善,他的学习成绩也随之提高。 小李的经历告诉我们,合理使用褪黑素可以帮助改善睡眠质量,但也需要注意用药的安全性和适用性。如果你也有类似的问题,不妨向专业的医生咨询,寻求科学的解决方案。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

智慧医疗先锋者

11 人阅读
查看详情

文章 早泄能调理好吗?医生解答

我还记得那天晚上,我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。每次和女朋友亲热,总是不到三分钟就结束了。那种无力感和自卑感,像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。我知道我需要帮助,但我不敢去医院,怕被人嘲笑,怕被贴上“不行”的标签。 直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他说他找到了一个医生,通过调理,成功地改善了自己的情况。他的故事给了我希望,我决定也要试一试。 我在京东互联网医院上预约了一个医生,名叫李医生。我们约定了一个视频会议的时间。等待的过程中,我紧张得像热锅上的蚂蚁,心跳加速,手心冒汗。终于,李医生出现在了屏幕上,他的笑容温暖而亲切,让我感到了一丝安慰。 “您好,我是李医生。请问有什么问题需要我帮助的?”他问道。我深吸了一口气,开始讲述我的困扰。李医生认真地听完了我的描述,然后说:“不要担心,这是可以调理的。”他的话像一束阳光,照亮了我内心的黑暗角落。 李医生给我开了一些中药,并详细地解释了服用方法和注意事项。他还告诉我,调理期间需要忌口辛辣刺激食物、酒和生冷食物。最后,他说:“一般来说,一个月后你会有所改善。” 我按照李医生的指示,开始了调理之旅。每天早晚,我都会喝一杯中药,虽然味道有些苦涩,但我咬牙坚持了下来。同时,我也注意了饮食和生活习惯,尽量避免不良影响。 一个月后,我再次和李医生进行了视频会议。这次,我发现自己的情况有了明显的改善。每次和女朋友亲热,时间都比以前长了很多。那种无力感和自卑感,也逐渐消失了。我感激地对李医生说:“谢谢你,李医生。你的帮助真的改变了我的生活。” 李医生笑着说:“不用谢,这是我的工作。只要你能坚持下去,相信你会有更大的进步。” 从那以后,我再也没有因为早泄而感到困扰。我的生活重新充满了自信和快乐。每当我想起那个黑暗的时期,我都会感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了自己。

健康百科

32 人阅读
查看详情
相关问诊

60岁患者切除胆囊后发现肝囊肿,寻求营养调理和日常生活建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:38

医生建议:对于肝囊肿的患者,首先需要进行详细的检查和评估,建议去找原来的医生再次进行检查。日常生活中,需要保持健康的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,避免油腻和刺激性食物。适量运动也很重要。关于保健品,可以选择一些具有护肝功能的产品,但请务必在医生的指导下使用。

查看详情

65岁女性患者,高血脂多年,肝囊肿病史,近期复查甘油三酯仍高,想尝试中药调理,担心副作用和效果问题。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于高血脂和肝囊肿的患者,治疗需要个体化,中西医结合可能是更好的选择。中药可以作为辅助治疗手段,但必须在医生的指导下使用。同时,注意生活方式的调整,包括合理饮食、适量运动和保持良好的心态。

查看详情

肝囊肿患者询问中医治疗方法,特别是针对低血压情况下的用药问题。

就诊科室:中医肝胆科

总交流次数:36

医生建议:对于肝囊肿这种与气滞血瘀有关的疾病,中医药物如桂枝茯苓丸和消囊丸可以起到一定的治疗作用。消囊丸的主要功效是软坚散结,化瘀消囊。然而,需要注意的是,患者在使用这些药物时,应遵循医生的指导,特别是对于有低血压等基础疾病的患者。同时,建议患者在日常生活中注意饮食和休息,避免过度劳累,保持良好的心态,以促进康复。

查看详情

47岁女性患者每晚起床小便一次,醒后难以入睡,伴有肝囊肿,喝藤茶后出现尿频尿急和面部红斑,寻求中医调理建议。

就诊科室:中医内科

总交流次数:34

医生建议:肾虚肝气郁结可能是导致夜尿频繁和面部红斑的原因。建议您避免辛辣刺激性食物,保持良好的作息习惯。可以考虑服用补肾、疏肝的中药,如六味地黄丸和逍遥丸等。同时,适量饮用藤茶,并注意调节情绪。

查看详情

肝囊肿引起肝区不适,担心影响肝功能,想了解护肝片的使用方法和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:4

医生建议:对于肝囊肿,如果引起了肝功能异常,可以考虑使用护肝片。但如果是有炎症,需要遵医嘱使用抗菌消炎药治疗。使用任何药物前,请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯也很重要,例如合理饮食、适当运动和避免过度劳累。

查看详情