我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的理念，然而，随着年龄的增长和生活压力的增大，我开始忽视自己的健康。尤其是在大学期间，熬夜、手淫等不良习惯让我体力大不如前。每天早上起床，腰酸背痛，昏昏沉沉的感觉让我无法集中精力学习。这种状态持续了很久，直到有一天，我在网上搜索“肾虚腰疼怎么办”，才意识到自己的问题可能不仅仅是疲劳。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我有无既往病史、过敏史等问题，我如实回答。然后，医生开始询问我的具体症状和想要解决的问题。我告诉他我腰酸、昏昏沉沉的，想知道汇仁肾宝主要治疗什么。医生解释说，肾宝是温阳补肾的药物，适合肾虚引起的腰酸背痛等症状。

我问医生我的情况是否与手淫过度有关，医生肯定地回答说，手淫损耗肾精，肾精亏虚了。听到这里，我不禁有些羞愧和后悔。医生建议我先把手淫戒了，并且要温补肾精为主。同时，医生也提醒我，仅靠肾宝可能效果不佳，需要配合其他成药来治疗。

我向医生询问如何更好地戒掉手淫，医生建议我坚持运动。可惜的是，前两个月我一直运动，结果腿部受伤了，不能进行剧烈运动。这让我感到非常烦躁和无助。医生安慰我说，慢慢来吧，别着急。最后，医生开了处方，建议我配合参茸鞭丸来养一段时间。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。虽然我还需要继续努力戒掉不良习惯和恢复健康，但我已经有了明确的方向和信心。感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助让我重新认识到健康的重要性，也让我明白了如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！