我从来没有想过，一个简单的仰卧起坐动作，会让我陷入一场健康的困扰。那个晚上，我在家里做了一组仰卧起坐，第二天早上醒来时，右侧小腹就开始涨涨的，像有什么东西在里面蠕动一样。起初，我并没有太在意，认为可能是肌肉酸痛或者消化不良引起的。但是，随着时间的推移，这种感觉并没有消失，反而越来越明显，尤其是在坐着的时候，感觉更为强烈。

我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？我决定去看医生。经过一番询问和检查，医生告诉我，我的症状可能与神经调节有关，也可能是因为做仰卧起坐时用力过猛，导致肌肉拉伤。医生建议我多加强锻炼，观察一段时间，如果症状不见好转，就需要到医院进行进一步的检查。

我按照医生的建议，开始了每天的锻炼计划。起初，我的小腹涨涨的感觉并没有明显改善，但我并没有放弃。每天早上，我都会坚持做一组仰卧起坐，虽然动作幅度不大，但我相信只要坚持下去，总会有所改善。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

一周过去了，我的小腹涨涨的感觉终于有所缓解。虽然还没有完全消失，但至少不再那么明显了。我感到非常高兴，认为自己的努力终于有了回报。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而忽视它。从此以后，我开始更加注重自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

在这个过程中，我也深刻体会到了医生的重要性。他们不仅是我们的健康守护者，更是我们的朋友和导师。他们用专业的知识和丰富的经验，帮助我们解决健康问题，引导我们走向健康的道路。所以，如果你有任何健康问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！