我从小就有一个不太好的习惯——抠鼻子。每当我感到无聊或者紧张时，总是下意识地去抠鼻子。时间久了，我的鼻子里开始出现了两个小肉球，起初我并没有太在意，直到有一天我发现它们变大了。

我开始感到担忧，担心它们会继续长大，甚至堵住我的鼻子。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我有没有不舒服的感觉，我说没有，只是担心它们会继续长大。医生告诉我，这两个小肉球其实是下鼻甲，正常情况下每个人都有，只是大小不同而已。

医生问我是否经常抠鼻子或者用清水清洗鼻子，是否有拔鼻毛的习惯。我承认自己偶尔会抠鼻子，鼻毛出鼻孔了也会拔一下。医生说这和我的习惯有关，抠鼻子和拔鼻毛可能会导致下鼻甲变大。他建议我改掉这些坏习惯，慢慢地下鼻甲就会变小，甚至可能恢复到原来的大小。

我问医生是否需要用药水来治疗，医生说如果没有症状，暂时不需要用药水。只要我改掉坏习惯，下鼻甲自然会变小。医生还告诉我，下鼻甲不会越长越大把鼻子堵死，除非出现了其他问题。

我听了医生的建议，开始努力改掉自己的坏习惯。每当我想抠鼻子或者拔鼻毛时，我都会提醒自己要注意。几个月后，我发现下鼻甲真的变小了，虽然还没有完全消失，但至少不再那么明显了。

这次经历让我明白了一个道理：很多健康问题都源于我们的生活习惯。只要我们愿意改变，很多问题都可以得到解决。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方法。

如果你也有类似的问题，不妨试试改掉自己的坏习惯，或者去看医生寻求帮助。健康无小事，及时就医很重要！