每天早上，李明总是被一阵钻心的疼痛唤醒。他的右手中指和无名指一弯曲就疼，仿佛被无形的绳索紧紧捆绑。这种感觉让他不禁想起了小时候被母亲用毛巾绑住手指的场景，虽然那时是为了防止他咬指甲，但现在的疼痛却更加真实和刺骨。

李明是一名快递员，每天都需要搬运大量的包裹。他的工作看似简单，但实际上对身体的要求非常高。尤其是手指，需要不断地弯曲和伸展，才能完成各种操作。起初，他并没有太在意这两根手指的疼痛，认为只是暂时的劳损。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响到了他的工作效率。

在一次偶然的机会中，李明听说了京东互联网医院。他决定尝试一下，希望能够找到解决问题的方法。通过在线问诊，李明遇到了医生张医生。张医生听完李明的描述后，首先询问了他的工作情况和手指的活动频率。李明坦诚地回答道：“因为工作关系，所以得活动。每天都要搬运很多包裹，手指的活动频率比较高。”

张医生点了点头，表示理解。他解释说：“如果你这两根手指的活动频率高的话，基本确定是腱鞘炎。就是长期重复一个动作引起肌腱与腱鞘摩擦引起的炎症。”李明听后，感到有些担忧：“这种情况严重吗？”

张医生安慰他说：“现在比较常见的一种疾病，不用太担心。我们可以通过一些方法来缓解症状。”他建议李明减少活动，进行热敷等缓解症状。同时，也提醒李明，症状缓解并不代表恢复了，如果继续刺激，还会复发。

李明听从了张医生的建议，开始进行自我治疗。每天晚上，他都会用热水袋敷在疼痛的手指上，感觉到温暖的水蒸气渗透进肌肉，带走一天的疲劳和疼痛。同时，他也尝试调整工作方式，尽量减少手指的活动频率。虽然效果不明显，但他仍然坚持着，希望能够早日摆脱疼痛的困扰。

在与张医生的交流中，李明也了解到了一些关于腱鞘炎的知识。他知道了这种疾病的成因、症状和治疗方法。更重要的是，他明白了预防的重要性。从此以后，他开始更加注重手指的保护，避免过度使用和劳损。

李明的故事告诉我们，健康无小事。即使是看似微不足道的手指疼痛，也可能是身体发出的警告信号。通过及时的治疗和预防，我们可以避免许多不必要的痛苦和麻烦。京东互联网医院为我们提供了一个便捷的平台，让我们可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。让我们一起关注健康，珍爱生命。