我记得那天晚上，我的右侧小腹开始涨涨的，像有一只小动物在里面挣扎。起初，我并没有太在意，毕竟这种感觉在我经历过的各种不适中算不上什么大问题。可随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始频繁地去厕所，希望能找到一些缓解的方法。然而，每次都只是徒劳无功地走出来，心中充满了焦虑和恐惧。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否伴随腹泻等等。我告诉他，已经有一周左右了，虽然没有腹泻，但坐着的时候感觉尤其明显。医生检查了我，问我是否有压痛感，我说没有，只是胀胀的不舒服。

医生告诉我，这种情况可能是肠胀气引起的，和我之前的前列腺炎没有直接关系。他建议我避免久坐，少吃生冷和辛辣刺激的食物，并且可以用热宝热敷一下腹部，或者躺下用手按摩一下腹部来缓解症状。

我回家后，按照医生的建议去做了。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。比如，我前阵子锻炼时做了很多仰卧起坐，可能是扯到了腹肌，导致腹壁肌肉疲劳。从那以后，我开始更加注重自己的身体健康，合理安排锻炼和休息时间，避免过度劳累。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状逐渐消失了。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医是最重要的。健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活的美好。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用。