我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。小时候，父母总是担心我会踩到什么东西，长大后，同事们也常常劝我穿鞋子。但我总是觉得，赤脚走路更能感受到大地的温暖和生命的活力。直到有一天，我发现自己的脚面开始疼痛，尤其是在早晨起床时，疼痛感格外强烈。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或者走路导致的。可随着时间的推移，疼痛感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始怀疑自己是否患上了什么疾病，于是决定去医院做个检查。

在医院里，医生对我进行了详细的问诊和检查。他们拍了X光片，结果显示我的脚面有骨质增生。医生解释说，这是一种常见的老年病，但也可能由其他原因引起，例如长期的不良姿势或者过度使用某些部位。他们建议我改变生活习惯，避免长时间站立或走路，并且可以使用一些辅助工具来减轻疼痛。

我回家后，开始认真思考自己的生活方式。赤脚走路虽然让我感到自由和舒适，但也可能是导致我脚面疼痛的原因之一。我决定改变这个习惯，开始穿上舒适的鞋子，避免长时间站立或走路。同时，我也开始使用医生推荐的辅助工具，例如脚踝护具和按摩器，来缓解疼痛。

经过一段时间的调整和治疗，我的脚面疼痛逐渐减轻了。虽然我仍然会偶尔感到不适，但已经不再影响我的日常生活。我也更加珍惜自己的健康，开始关注自己的生活习惯和身体状况。现在，我会定期去医院做检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体，采取积极的措施来预防和治疗疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够提醒大家，珍惜健康，及时就医。