夜班白天烦躁，手心脚心热，精神疲惫，早泄怎么办？这是我在网上搜索的长尾词，希望能找到解决方案。我的名字叫小明，今年28岁，工作需要经常上夜班，白天又要照顾家人，生活压力很大。最近，我发现自己的身体状况越来越差，经常感到手心脚心发热，精神疲惫，甚至出现了早泄的情况。我很担心，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫李医生。通过视频咨询，李医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便辨证施治。李医生告诉我，我的症状主要是由于肾阴虚肾气不足引起的，另外心理因素、过度敏感和兴奋性过高也会有影响。他建议我养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，并给出了一个调理方案。

李医生推荐我口服参茸鞭丸和知柏地黄丸，并配合使用延时喷剂。同时，他还提醒我平时要多运动，增强体质，少熬夜，少喝酒，少吃生冷辛辣油腻的食物，饮食清淡一些，不要看不良小说电影图片。李医生还解释了延时喷剂的使用方法，告诉我在发生性生活之前20分钟左右，少量喷到龟头上即可。他保证这个喷剂无副作用无依赖性。

我按照李医生的建议，购买了参茸鞭丸、知柏地黄丸和延时喷剂。同时，我也买了一些淫羊藿和牡蛎片，希望能起到辅助作用。李医生再次强调，这些保健品并不能替代正规的药物治疗，效果也有限，建议我不要过度依赖它们。

在服用药物和改变生活习惯的过程中，我逐渐感受到身体的变化。手心脚心不再发热，精神状态也明显改善，早泄的问题也得到了缓解。半个月后，我再次与李医生进行了视频咨询，他对我的恢复情况表示满意，并鼓励我继续保持良好的生活习惯和心态。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。夜班白天烦躁，手心脚心热，精神疲惫，早泄不仅影响了我的生活质量，也可能是身体某些问题的信号。及时寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，才能真正做到预防和治疗。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的健康，珍惜每一天的生活。